דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,352)
|
בכל האתר

בננה

לא סתם הבננה נקראת פצצת אנרגיה צהובה. ספורטאים רבים נוהגים לאכול ממנה לפני הפעילות הגופנית. היא מכילה כמות גבוהה של אשלגן. הבננה הצהובה מתוקה מאוד ואוכלים אותה בצורתה הטריה או המיובשת. כמו כן, ניתן לבשל/לטגן אותה ולעשות ממנה קינוחים נהדרים, גלידות ועוד. הקופים אוהבים מאוד לאכול אותה והיא מהווה חלק נכבד מתזונתם. מומלץ לאכול את הבננה טריה ולא מיובשת כמו בט"ו בשבט, כיוון שבצורתה המיובשת מוסיפים לה כמויות סוכר רבות.
|
18.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
4.18 (11 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
בננה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-18.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-84 גרם
קלוריות (אנרגיה) 74.76
חלבונים (גרם) 0.916
פחמימות (גרם) 19.186
מתוכן סוכרים (גרם) 10.273
שומנים (גרם) 0.277
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.094
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 0.84
סיבים תזונתיים (גרם) 2.184
מים (גרם) 62.916
ויטמין A (מק"ג) 2.52
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.252
ויטמין B1 (מ"ג) 0.026
ויטמין B2 (מ"ג) 0.061
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.559
ויטמין B5 (מ"ג) 0.281
ויטמין B6 (מ"ג) 0.308
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 16.8
ויטמין C (מ"ג) 7.308
ויטמין E (מ"ג) 0.084
ויטמין K (מק"ג) 0
סידן (מ"ג) 4.2
ברזל (מ"ג) 0.218
מגנזיום (מ"ג) 22.68
זרחן (מ"ג) 18.48
אבץ (מ"ג) 0.126
אשלגן (מ"ג) 300.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.061
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.023
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.039
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.027
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.018

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
555 קלוריות
בראוניז דאבל שוקולד פקאן
בראוניז שוקולד חלבי ביתי עם אגוזי פקאן קצוצים עם נגיעות טעם קפה ושוקולד צ`יפס