גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | גרעיני דלעת קלויים |
ערכים תזונתיים של גרעיני דלעת קלויים. בדלעת הכתומה והענקית יש גרעינים, אותם אנו מפצחים לאחר שקולים אותם. לגרעיני הדלעת יש קליפה לבנה והגרעין עצמו בצבע ירוק. ישנם גרעיני דלעת קטנים וצרים וישנם גדולים ועבים. בגרעיני הדלעת עושים שימוש גם בתבשילים, עוגיות ועוגות.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 446 |
חלבונים (גרם) | 18.55 |
פחמימות (גרם) | 53.75 |
שומנים (גרם) | 19.4 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.67 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 18 |
מים (גרם) | 4.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 3 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.474 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.034 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.052 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.286 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.056 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.037 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.3 |
סידן (מ"ג) | 55 |
ברזל (מ"ג) | 3.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 262 |
זרחן (מ"ג) | 92 |
אבץ (מ"ג) | 10.3 |
אשלגן (מ"ג) | 919 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 8.844 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.077 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 8.759 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.032 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.985 |
כשר, פרווה.