| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | גרעיני חמנייה קלויים עם מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 582 |
| חלבונים (גרם) | 19.3 |
| פחמימות (גרם) | 24.1 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.73 |
| כפיות סוכר | 0.68 |
| שומנים (גרם) | 49.8 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.22 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 655 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 9 |
| מים (גרם) | 1.2 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 15.473 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.106 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.246 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 7.04 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 7.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.804 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 237 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.4 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0 |
| ויטמין E (מ"ג) | 26.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.7 |
| סידן (מ"ג) | 70 |
| ברזל (מ"ג) | 3.8 |
| מגנזיום (מ"ג) | 129 |
| זרחן (מ"ג) | 1160 |
| אבץ (מ"ג) | 5.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 850 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 32.9 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.069 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 32.8 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 9.5 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 9.4 |
| נחושת (מ"ג) | 1.83 |
| מנגן (מ"ג) | 2.11 |
| סלניום (מק"ג) | 79.3 |
| כולין (מ"ג) | 55.1 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.15 (1.45 נטו)
מתכונים עם גרעיני חמניות
עוד מוצרים בקטגוריית פיצוחים
- ערמונים אירופאים קלויים245 קלוריות ל-100 גרם
- פיסטוק חלבי557 קלוריות ל-100 גרם
- שקדים575 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
קציצות ערוק אפויות בתנור
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
כנפיים ברוטב ברביקיו מייפל חלומי
