דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,518)
|
בכל האתר
- פרסומת -

זרעי פשתה

פשתן הוא צמח ולו זרעים קטנים. זרעי פשתה אלו מכילים ערכים תזונתיים חיוניים לאדם כדוגמת אומגה 3 וסיבים תזונתיים. הזרעים דומים מאוד לזרעי שומשום ומומלץ לצרוך אותם. ניתן להשיג את זרעי הפשתה בכל רשת שיווק מזון. כמו כן, ניתן לצרוך גם שמן זרעי פשתה.
|
17.06.2009, צוות האתר
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
זרעי פשתה

כשר. פרווה.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-17.06.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 534
חלבונים (גרם) 18.29
פחמימות (גרם) 28.88
מתוכן סוכרים (גרם) 1.55
שומנים (גרם) 42.16
מתוכם שומן רווי (גרם) 3.663
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 30
סיבים תזונתיים (גרם) 27.3
מים (גרם) 6.95
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 6.429
ויטמין B1 (מ"ג) 1.644
ויטמין B2 (מ"ג) 0.16
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 3.08
ויטמין B5 (מ"ג) 0.985
ויטמין B6 (מ"ג) 0.473
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 87
ויטמין C (מ"ג) 0.6
ויטמין E (מ"ג) 0.31
ויטמין K (מק"ג) 4
סידן (מ"ג) 255
ברזל (מ"ג) 5.75
מגנזיום (מ"ג) 392
זרחן (מ"ג) 642
אבץ (מ"ג) 4.35
אשלגן (מ"ג) 813
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 28.73
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 22.813
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 5.903
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 7.527
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 7.359
- פרסומת -

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
- פרסומת -
112 קלוריות
סלט עגבניות ומוצרלה
סלט עגבניות שרי עם גבינת מוצרלה ובזיליקום בתיבול שמן זית ולימון