חלב עיזים

רובנו בדרך כלל שותים חלב בקר, אך אל תזלזלו בחלב העיזים. בשנים האחרונות, ניתן לראות יותר ויותר מוצרים המכילים חלב עיזים. חלב העיזים הוא חלב בריא ומומלץ לצריכה. ניתן להבחין כי חלב העיזים מכיל כמות נאותה של סידן.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

3 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 מ"ל
קלוריות (אנרגיה)	69
חלבונים (גרם)	3.56
פחמימות (גרם)	4.45
מתוכן סוכרים (גרם)	4.45
כפיות סוכר	1.11
שומנים (גרם)	4.14
מתוכם שומן רווי (גרם)	2.667
כולסטרול (מ"ג)	11
נתרן (מ"ג)	50
מים (גרם)	87.05
ויטמין A (מק"ג)	57
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	0.82
ויטמין B1 (מ"ג)	0.048
ויטמין B2 (מ"ג)	0.138
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.277
ויטמין B5 (מ"ג)	0.31
ויטמין B6 (מ"ג)	0.046
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1
ויטמין B12 (מק"ג)	0.07
ויטמין C (מ"ג)	1.3
ויטמין D (מק"ג)	0.3
ויטמין E (מ"ג)	0.07
ויטמין K (מק"ג)	0.3
סידן (מ"ג)	134
ברזל (מ"ג)	0.05
מגנזיום (מ"ג)	14
זרחן (מ"ג)	111
אבץ (מ"ג)	0.3
אשלגן (מ"ג)	204
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.149
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.109
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.109
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.977