ירך עוף מבושל-מטוגן

ערך תזונתי של ירך עוף מבושל-מטוגן

19.04.2009, צוות האתר (עודכן ב- 07.07.2011)

דירוג: עדיין לא דורג

התחבר על מנת לדרג

100%

כשר. בשרי. ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-07.07.2011.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד

הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.

מידע נוסף: הנתונים מתייחסים לירך עוף מבושל-מטוגן, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור. ירך העוף (ירכיים) הינו בשר מצוין לצלייה, הן כנתח והן כשיפודים.

	שלח לחבר	עדכונים במייל

הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!

הצג סימון תזונתי לפי:

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	218
חלבונים (גרם)	28.18
פחמימות (גרם)	1.18
שומנים (גרם)	10.3
מתוכם שומן רווי (גרם)	2.78
כולסטרול (מ"ג)	102
נתרן (מ"ג)	95
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	59.31
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	9.137
ויטמין B1 (מ"ג)	0.088
ויטמין B2 (מ"ג)	0.255
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	7.12
ויטמין B5 (מ"ג)	1.285
ויטמין B6 (מ"ג)	0.38
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	9
ויטמין B12 (מק"ג)	0
ויטמין D (מק"ג)	0
סידן (מ"ג)	13
ברזל (מ"ג)	1.46
מגנזיום (מ"ג)	26
זרחן (מ"ג)	199
אבץ (מ"ג)	2.79
אשלגן (מ"ג)	259
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	2.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.1
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	2.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	3.82
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	3.26

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

התפלגות הערך התזונתי במוצר

ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד