דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,331)
|
בכל האתר

כוסברה

הכוסברה, הנקרא גם בשם "גד השדה", הוא צמח תבלין שמוסיפים אותו למגוון רחב של מאכלים. אומרים על הכוסברה שאוהבים אותו או שלא אוהבים - אין משהו באמצע. טעמו חזק ועשיר וכמו כן גם ריחו. ישנם כאלו הרגישים לכוסברה. הכוסברה מזכיר במקצת את הפטרוזיליה ולעיתים קרובות קשה להבדיל ביניהם מבחינת מראה. העדה הפרסית אוהבת לעשות שימוש בצמחי תבלין וביניהם הכוסברה ושאר מוצרי הירק. את הכוסברה בדרך כלל מוסיפים לתבשילים או לסלטים, אך בהחלט ניתן לאכול אותו גם סתם כך טרי. ניתן להבחין כי צרור מכיל כ- 21 קלוריות בלבד.
|
18.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כוסברה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-18.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-3 גרם
קלוריות (אנרגיה) 0.69
חלבונים (גרם) 0.064
פחמימות (גרם) 0.11
מתוכן סוכרים (גרם) 0.026
שומנים (גרם) 0.016
מתוכם שומן רווי (גרם) 0
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 1.38
סיבים תזונתיים (גרם) 0.084
מים (גרם) 2.766
ויטמין A (מק"ג) 10.11
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 0.064
ויטמין B1 (מ"ג) 0.002
ויטמין B2 (מ"ג) 0.005
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.033
ויטמין B5 (מ"ג) 0.017
ויטמין B6 (מ"ג) 0.004
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 1.86
ויטמין C (מ"ג) 0.81
ויטמין E (מ"ג) 0.075
ויטמין K (מק"ג) 9.3
סידן (מ"ג) 2.01
ברזל (מ"ג) 0.053
מגנזיום (מ"ג) 0.78
זרחן (מ"ג) 1.44
אבץ (מ"ג) 0.015
אשלגן (מ"ג) 15.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.001
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.001
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.008
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.008

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
379 קלוריות
לזניה בשרית
לזניה בשרית מושלמת כמנה עיקרית לארוחה - שכבות דפי לזניה עם בשר בקר טחון ומתובל ברוטב עגבניות קל להכנה