דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,320)
|
בכל האתר

כוסברה

הכוסברה, הנקרא גם בשם "גד השדה", הוא צמח תבלין שמוסיפים אותו למגוון רחב של מאכלים. אומרים על הכוסברה שאוהבים אותו או שלא אוהבים - אין משהו באמצע. טעמו חזק ועשיר וכמו כן גם ריחו. ישנם כאלו הרגישים לכוסברה. הכוסברה מזכיר במקצת את הפטרוזיליה ולעיתים קרובות קשה להבדיל ביניהם מבחינת מראה. העדה הפרסית אוהבת לעשות שימוש בצמחי תבלין וביניהם הכוסברה ושאר מוצרי הירק. את הכוסברה בדרך כלל מוסיפים לתבשילים או לסלטים, אך בהחלט ניתן לאכול אותו גם סתם כך טרי. ניתן להבחין כי צרור מכיל כ- 21 קלוריות בלבד.
|
18.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כוסברה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-18.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-40 גרם
קלוריות (אנרגיה) 9.2
חלבונים (גרם) 0.852
פחמימות (גרם) 1.468
מתוכן סוכרים (גרם) 0.348
שומנים (גרם) 0.208
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.006
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 18.4
סיבים תזונתיים (גרם) 1.12
מים (גרם) 36.88
ויטמין A (מק"ג) 134.8
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 0.85
ויטמין B1 (מ"ג) 0.027
ויטמין B2 (מ"ג) 0.065
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.446
ויטמין B5 (מ"ג) 0.228
ויטמין B6 (מ"ג) 0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 24.8
ויטמין C (מ"ג) 10.8
ויטמין E (מ"ג) 1
ויטמין K (מק"ג) 124
סידן (מ"ג) 26.8
ברזל (מ"ג) 0.708
מגנזיום (מ"ג) 10.4
זרחן (מ"ג) 19.2
אבץ (מ"ג) 0.2
אשלגן (מ"ג) 208.4
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.016
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.016
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.11
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.109

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
278 קלוריות
פירושקי
פירושקי רוסי ממולא בשר עם פטרוזיליה, שמיר ותבלינים