דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,405)
|
בכל האתר

כרובית

הכרובית היא ירק יחסית גדול ומחולקת לפרחים. היא משמשת למגוון מאכלים שונים וטעמה עדין ומיוחד. לפניכם הערכים התזונתיים של כרובית טרייה.
|
30.03.2009, צוות האתר
דירוג: עדיין לא דורג
התחבר על מנת לדרג
כרובית

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-30.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 25
חלבונים (גרם) 1.98
פחמימות (גרם) 5.3
מתוכן סוכרים (גרם) 2.4
שומנים (גרם) 0.1
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.015
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 30
סיבים תזונתיים (גרם) 2.5
מים (גרם) 91.9
ויטמין A (מק"ג) 1
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.577
ויטמין B1 (מ"ג) 0.057
ויטמין B2 (מ"ג) 0.063
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.526
ויטמין B5 (מ"ג) 0.652
ויטמין B6 (מ"ג) 0.222
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 57
ויטמין C (מ"ג) 46.4
ויטמין E (מ"ג) 0.08
ויטמין K (מק"ג) 16
סידן (מ"ג) 22
ברזל (מ"ג) 0.44
מגנזיום (מ"ג) 15
זרחן (מ"ג) 44
אבץ (מ"ג) 0.28
אשלגן (מ"ג) 303
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.048
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.037
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.011
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.007
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.007

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
529 קלוריות
עוגת לוטוס קלה להכנה
עוגת לוטוס גבינה קלה להכנה מבסיס חמאה ועוגיות לוטוס, מלית גבינות ושמנת וציפוי ממרח לוטוס מושלם - עוגת לוטוס ביתית מושלמת לאירוח ולפינוק