דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,352)
|
בכל האתר

כרובית

הכרובית היא ירק יחסית גדול ומחולקת לפרחים. היא משמשת למגוון מאכלים שונים וטעמה עדין ומיוחד. לפניכם הערכים התזונתיים של כרובית טרייה.
|
30.03.2009, צוות האתר
דירוג: עדיין לא דורג
התחבר על מנת לדרג
כרובית

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-30.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-1122 גרם
קלוריות (אנרגיה) 280.5
חלבונים (גרם) 22.216
פחמימות (גרם) 59.466
מתוכן סוכרים (גרם) 26.928
שומנים (גרם) 1.122
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.168
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 336.6
סיבים תזונתיים (גרם) 28.05
מים (גרם) 1031.118
ויטמין A (מק"ג) 11.22
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 17.694
ויטמין B1 (מ"ג) 0.64
ויטמין B2 (מ"ג) 0.707
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 5.902
ויטמין B5 (מ"ג) 7.315
ויטמין B6 (מ"ג) 2.491
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 639.54
ויטמין C (מ"ג) 520.608
ויטמין E (מ"ג) 0.898
ויטמין K (מק"ג) 179.52
סידן (מ"ג) 246.84
ברזל (מ"ג) 4.937
מגנזיום (מ"ג) 168.3
זרחן (מ"ג) 493.68
אבץ (מ"ג) 3.142
אשלגן (מ"ג) 3399.66
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.539
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.415
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.123
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.079
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.079

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר