γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,758)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

λψιωδ ξαεωμϊ

ΰϊ δλψιωδ πδεβ μαωμ ΰε μθβο εμδερισ μξβεεο ξΰλμιν λξε ξψχιν, τωθιγεϊ εχφιφεϊ. δλψιωδ αψιΰδ ξΰεγ εξεξμφϊ μΰεψη ηιιν αψιΰ επλεο.
|
30.03.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
5 (1 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ

λωψ. τψεεδ.

λωψ μτρη.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-30.03.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
ξιγς περσ: δπϊεπιν ξϊιιηριν μλψιωδ ξαεωμϊ μμΰ ϊερτεϊ λμωδο.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-10 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 3.1
ημαεπιν (βψν) 0.081
τηξιξεϊ (βψν) 0.762
ξϊελο ρελψιν (βψν) 0.211
ωεξπιν (βψν) 0.02
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.003
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 1
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 0.1
ξιν (βψν) 9.08
ειθξιο A (ξχ"β) 4.1
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 0.046
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.003
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.002
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.02
ειθξιο B5 (ξ"β) 0.007
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.011
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 2.4
ειθξιο C (ξ"β) 0.42
ειθξιο E (ξ"β) 0.05
ειθξιο K (ξχ"β) 2.5
ριγο (ξ"β) 3
αψζμ (ξ"β) 0.11
ξβπζιεν (ξ"β) 1.4
ζψηο (ξ"β) 1.7
ΰαυ (ξ"β) 0.006
ΰωμβο (ξ"β) 8.7
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.011
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0.007
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.005
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
97 χμεψιεϊ
ςεβιεϊ ωχγιν
ςεβιεϊ ξϊεχεϊ επτμΰεϊ ςν δχτδ ξωχγιν τψεριν - ξϊΰιξεϊ ξΰεγ βν μτρη