| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | סובין אורז גולמי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 316 |
| חלבונים (גרם) | 13.35 |
| פחמימות (גרם) | 49.69 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.9 |
| כפיות סוכר | 0.23 |
| שומנים (גרם) | 20.85 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.171 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 5 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 21 |
| מים (גרם) | 6.13 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 48.555 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 2.753 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.284 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 33.995 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 7.39 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 4.07 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 63 |
| ויטמין E (מ"ג) | 4.92 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.9 |
| סידן (מ"ג) | 57 |
| ברזל (מ"ג) | 18.54 |
| מגנזיום (מ"ג) | 781 |
| זרחן (מ"ג) | 1677 |
| אבץ (מ"ג) | 6.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 1485 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 7.459 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.316 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 7.143 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 7.549 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 7.475 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.5 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית דגנים, אורז ופסטות
- כוסמת343 קלוריות ל-100 גרם
- כוסמת מבושלת-קלויה92 קלוריות ל-100 גרם
- קוסקוס מבושל112 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
אטריות אורז, ירקות וטופו בסיר אחד
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
סופריטו פרגיות ותפוחי אדמה
