γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,757)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

ριψετ ξιιτμ

ςψλιν ϊζεπϊιιν ωμ ριψετ ξιιτμ. ριψετ δξιιτμ δεΰ ριψετ ξϊεχ ωξεριτιν μχιπεηιν αγψκ λμμ, ξΰτιν ετπχιιχιν. δριψετ ξζλιψ ξψχν εφας ωμ γαω, ΰν λι τηεϊ ρξικ. ριψετ δξιιτμ ξλιμ λξεϊ βαεδδ ωμ χμεψιεϊ, λιΰδ μριψετ ξξϊιχ, εμλο ξεξμυ ωμΰ μδτψιζ αφψιλϊε.
|
11.09.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
4 (1 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ

λωψ. τψεεδ.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-11.09.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-340 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 887.4
ημαεπιν (βψν) 0
τηξιξεϊ (βψν) 228.106
ξϊελο ρελψιν (βψν) 202.368
ωεξπιν (βψν) 0.68
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.122
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 30.6
ξιν (βψν) 109.14
ρδ"λ ειθξιο B (ξχ"β) 285.6
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.02
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.034
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.102
ειθξιο B5 (ξ"β) 0.122
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.007
ριγο (ξ"β) 227.8
αψζμ (ξ"β) 4.08
ξβπζιεν (ξ"β) 47.6
ζψηο (ξ"β) 6.8
ΰαυ (ξ"β) 14.11
ΰωμβο (ξ"β) 693.6
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.34
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.34
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.218
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0.218
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
97 χμεψιεϊ
ςεβιεϊ ωχγιν
ςεβιεϊ ξϊεχεϊ επτμΰεϊ ςν δχτδ ξωχγιν τψεριν - ξϊΰιξεϊ ξΰεγ βν μτρη