γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,734)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

τθψεζιμιδ ξιεαωϊ

ςψκ ϊζεπϊι ωμ τθψεζιμιδ ξιεαωϊ
|
10.06.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
5 (1 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
τθψεζιμιδ ξιεαωϊ

λωψ. τψεεδ.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-10.06.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-5 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 13.8
ημαεπιν (βψν) 1.121
τηξιξεϊ (βψν) 2.583
ξϊελο ρελψιν (βψν) 0.364
ωεξπιν (βψν) 0.222
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.006
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 22.6
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 1.52
ξιν (βψν) 0.45
μιχετο (ξ"β) 0.02
ειθξιο A (ξχ"β) 25.45
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 0.526
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.009
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.062
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.396
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.05
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 9
ειθξιο C (ξ"β) 6.1
ειθξιο E (ξ"β) 0.346
ειθξιο K (ξχ"β) 67.95
ριγο (ξ"β) 73.4
αψζμ (ξ"β) 4.893
ξβπζιεν (ξ"β) 12.45
ζψηο (ξ"β) 17.55
ΰαυ (ξ"β) 0.238
ΰωμβο (ξ"β) 190.25
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.023
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.023
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.162
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0.162
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
60 χμεψιεϊ
ξψχ ΰτεπδ
ξψχ ΰτεπδ ιαωδ θςιν, αψιΰ εχμ μδλπδ - ΰηγ δξψχιν δΰδεαιν αιεϊψ αηεψσ