γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,730)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

τθψεζιμιδ

δτθψεζιμιδ διΰ φξη ϊαμιο πτευ αιεϊψ, δπηωαϊ λςωα ϊιαεμ, δξεριτδ θςν ςωιψ μλμ ϊαωιμ εξΰλμ. δτθψεζιμιδ ξϊΰιξδ αιεϊψ μϊαωιμι γβιν, ρμθι ιψχεϊ, ϊαωιμι αωψ εςεγ. αγψκ λμμ ξωϊξωιν ατθψεζιμιδ θψιδ. απερσ, διΰ ξλιμδ ςψλιν ϊζεπϊιιν αψιΰεϊιιν εηιεπιιν λξε ριγο, ΰωμβο εειθξιο A.
|
22.03.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
5 (1 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
τθψεζιμιδ

λωψ. τψεεδ.

λωψ μτρη.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-22.03.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-10 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 3.6
ημαεπιν (βψν) 0.297
τηξιξεϊ (βψν) 0.633
ξϊελο ρελψιν (βψν) 0.085
ωεξπιν (βψν) 0.079
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.013
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 5.6
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 0.33
ξιν (βψν) 8.77
ειθξιο A (ξχ"β) 42.1
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 0.214
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.009
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.01
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.131
ειθξιο B5 (ξ"β) 0.04
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.009
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 15.2
ειθξιο C (ξ"β) 13.3
ειθξιο E (ξ"β) 0.075
ειθξιο K (ξχ"β) 164
ριγο (ξ"β) 13.8
αψζμ (ξ"β) 0.62
ξβπζιεν (ξ"β) 5
ζψηο (ξ"β) 5.8
ΰαυ (ξ"β) 0.107
ΰωμβο (ξ"β) 55.4
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.012
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0.001
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.012
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.03
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0.029
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
252 χμεψιεϊ
ηαιϊϊ χιωεΰιν
ηαιϊϊ χιωεΰιν χμδ μδλπδ μΰψεηϊ ςψα ωβν ιμγιν ιΰδαε