γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,761)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

τμτμ ωηεψ

ςψλιν ϊζεπϊιιν ωμ τμτμ ωηεψ. τμτμ ωηεψ πηωα λτψι εδεΰ βγμ λβψβιψιν, ΰεϊν βεψριν ΰε θεηπιν. τμτμ ωηεψ δεΰ ϊαμιο τετεμΰψι αξιεηγ αιηγ ςν δξμη - μΰ ρϊν δφιψεσ "ξμη τμτμ" πδιδ χαες λμ λκ. ξεριτιν τμτμ ωηεψ λξςθ μλμ ϊαωιμ, ςμ αιφιν χωεϊ, ηαιϊεϊ εμλμ ξΰλμ ωαςφν ψεφιν μϊϊ χφϊ θςν ξϊεαμο. δτμτμ δωηεψ ξλιμ ριγο εΰωμβο αψξδ βαεδδ.
|
11.06.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
4.33 (3 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
τμτμ ωηεψ

λωψ. τψεεδ.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-11.06.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-12 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 30.6
ημαεπιν (βψν) 1.314
τηξιξεϊ (βψν) 7.777
ξϊελο ρελψιν (βψν) 0.077
ωεξπιν (βψν) 0.391
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.118
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 5.28
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 3.18
ξιν (βψν) 1.26
μιχετο (ξ"β) 0.001
ειθξιο A (ξχ"β) 1.8
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 0.221
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.013
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.029
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.137
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.041
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 1.2
ειθξιο C (ξ"β) 2.52
ειθξιο E (ξ"β) 0.086
ειθξιο K (ξχ"β) 19.56
ριγο (ξ"β) 52.44
αψζμ (ξ"β) 3.462
ξβπζιεν (ξ"β) 23.28
ζψηο (ξ"β) 20.76
ΰαυ (ξ"β) 0.168
ΰωμβο (ξ"β) 151.08
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.136
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0.019
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.116
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.121
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0.121
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
484 χμεψιεϊ
ηζδ ςεσ αθξτεψδ ςν ηϊιλεϊ ΰππρ ετμτμιν
χεαιεϊ ηζδ ςεσ ξθεβπεϊ αφιτει θξτεψδ εψεθα φ`ιμι-γαω-ρειδ-θψιΰχι εαϊερτϊ ηϊιλεϊ ΰππρ αριψετ εψφεςεϊ τμτμιν ξλμ δφαςιν