| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | צימוקים |
צימוקים
ערך תזונתי של צימוקים. הצימוקים הם בעצם ענבים מיובשים בשמש ובדרך כלל מוסיפים להם גם סוכר כדי שיהיו מתוקים עוד יותר. דרך אגב, בדרך כלל מוסיפים לכל הפירות היבשים סוכר, כך שצריכת הסוכר שלנו בט"ו בשבט עולה פלאים. יחד עם זאת, לצימוקים יתרונות תזונתיים ומומלץ להוסיפם לגרנולה של הבוקר, לעוגיות ולעוגות.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 302 |
| חלבונים (גרם) | 3.39 |
| פחמימות (גרם) | 79.52 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 59.19 |
| כפיות סוכר | 14.8 |
| שומנים (גרם) | 0.46 |
| בודקים את הערך של כל מאכל בנפרד?נסו את מחשבון התזונה שלנו בחינם | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.151 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 12 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4 |
| מים (גרם) | 14.95 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.807 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.008 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.191 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.142 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.323 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.12 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.5 |
| סידן (מ"ג) | 53 |
| ברזל (מ"ג) | 1.79 |
| מגנזיום (מ"ג) | 35 |
| זרחן (מ"ג) | 115 |
| אבץ (מ"ג) | 0.32 |
| אשלגן (מ"ג) | 746 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.135 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.031 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.104 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.019 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.019 |
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
עוד מוצרים בקטגוריית פירות יבשים
- משמש מיובש241 קלוריות ל-100 גרם
- שזיף מיובש240 קלוריות ל-100 גרם
- תאנים מיובשות249 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
צ'ורוס קל להכנה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
יומן מעקב FoodsDictionary
5 ימי ניסיון חינם
סופגניות קלאסיות
