| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | שומשום קלוי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 565 |
| חלבונים (גרם) | 16.96 |
| פחמימות (גרם) | 25.74 |
| שומנים (גרם) | 48 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.722 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 11 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 14 |
| מים (גרם) | 3.3 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 6.586 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.803 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.251 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 4.581 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.051 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.802 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 98 |
| סידן (מ"ג) | 989 |
| ברזל (מ"ג) | 14.75 |
| מגנזיום (מ"ג) | 356 |
| זרחן (מ"ג) | 638 |
| אבץ (מ"ג) | 7.15 |
| אשלגן (מ"ג) | 475 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 21.039 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.363 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 20.654 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 18.127 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 17.897 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.12 (1.67 נטו)
מתכונים עם שומשום
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
9 מתכונים נהדרים עם שומשום מעל
סלט סטייק אנטריקוט בסגנון תאילנדי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
