דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,576)
|
בכל האתר
- פרסומת -

שזיף

ערכים תזונתיים של שזיף. פרי השזיף בדרך כלל חמצמץ אם כי ניתן למצוא שזיפים מתוקים. השזיפים משמשים לריבות, להכנת עוגות ועוד. ישנם שזיפים אדומים אך ישנם גם שזיפים לבנים, הידועים יותר בשל חמצמצותם. מומלץ לאכול שזיף קר בימי הקיץ החמים - מרענן ביותר. ניתן לקנות שזיפים משומרים בסירופ ולהשתמש בהם בעת הכנת עוגות.
|
24.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
שזיף

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-24.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-112 גרם
קלוריות (אנרגיה) 51.52
חלבונים (גרם) 0.784
פחמימות (גרם) 12.79
מתוכן סוכרים (גרם) 11.11
שומנים (גרם) 0.314
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.019
כולסטרול (מ"ג) 0
סיבים תזונתיים (גרם) 1.568
מים (גרם) 97.72
ויטמין A (מק"ג) 19.04
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 0.717
ויטמין B1 (מ"ג) 0.031
ויטמין B2 (מ"ג) 0.029
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.467
ויטמין B5 (מ"ג) 0.151
ויטמין B6 (מ"ג) 0.032
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 5.6
ויטמין C (מ"ג) 10.64
ויטמין E (מ"ג) 0.291
ויטמין K (מק"ג) 6.72
סידן (מ"ג) 6.72
ברזל (מ"ג) 0.19
מגנזיום (מ"ג) 7.84
זרחן (מ"ג) 17.92
אבץ (מ"ג) 0.112
אשלגן (מ"ג) 175.84
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.049
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.049
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.15
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.148
- פרסומת -

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
- פרסומת -
306 קלוריות
עוגת דבש קלה להכנה
עוגת דבש טעימה לראש השנה וקלה מאוד להכנה בשילוב אגוזי מלך, קינמון וציפורן טחון - עוגת דבש שהיא חובה בחג ראש השנה