דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,330)
|
בכל האתר

שעועית ירוקה

ערך תזונתי של שעועית ירוקה
|
10.08.2014, צוות האתר (עודכן ב- 24.02.2015)
דירוג: עדיין לא דורג
התחבר על מנת לדרג

כשר. פרווה.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-24.02.2015.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 31
חלבונים (גרם) 1.83
פחמימות (גרם) 6.97
מתוכן סוכרים (גרם) 3.26
שומנים (גרם) 0.22
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.05
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 6
סיבים תזונתיים (גרם) 2.7
מים (גרם) 90.32
ויטמין A (מק"ג) 35
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.419
ויטמין B1 (מ"ג) 0.082
ויטמין B2 (מ"ג) 0.104
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.734
ויטמין B5 (מ"ג) 0.225
ויטמין B6 (מ"ג) 0.141
ויטמין B8 (מק"ג) 100
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 33
ויטמין B12 (מק"ג) 0
ויטמין C (מ"ג) 12.2
ויטמין D (מק"ג) 0
ויטמין E (מ"ג) 0.41
ויטמין K (מק"ג) 14400
סידן (מ"ג) 37
ברזל (מ"ג) 1.03
מגנזיום (מ"ג) 25
זרחן (מ"ג) 38
אבץ (מ"ג) 0.24
אשלגן (מ"ג) 211
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.113
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.069
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.044
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.008

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
278 קלוריות
פאי תפוחים מעולה
פאי תפוחים ואגוזים ביתי מעולה מבצק פריך שמתאים מאוד לראש השנה ולפינוק של סופ"ש