תפוח אדמה מבושל עם קליפה

בדרך כלל לא מבשלים את תפוחי האדמה עם קליפתם, אלא אם כן מעוניינים לרכך אותם כדי לקלפם ביתר קלות. לפניכם הערכים התזונתיים של תפוח אדמה מבושל עם קליפה.

05.04.2009, צוות האתר

דירוג:

5 (2 הצבעות)

התחבר על מנת לדרג

100%

כשר. פרווה. כשר לפסח. ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-05.04.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד

הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.

מידע נוסף: הנתונים מתייחסים לתפוח אדמה מבושל עם קליפה, ללא תוספות כלשהן.

	שלח לחבר	עדכונים במייל

הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!

הצג סימון תזונתי לפי:

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	87
חלבונים (גרם)	1.87
פחמימות (גרם)	20.13
מתוכן סוכרים (גרם)	0
שומנים (גרם)	0.1
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.026
כולסטרול (מ"ג)	0
נתרן (מ"ג)	4
סיבים תזונתיים (גרם)	1.8
מים (גרם)	77
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	2.394
ויטמין B1 (מ"ג)	0.106
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	1.439
ויטמין B5 (מ"ג)	0.52
ויטמין B6 (מ"ג)	0.299
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	10
ויטמין C (מ"ג)	13
ויטמין E (מ"ג)	0.01
ויטמין K (מק"ג)	2
סידן (מ"ג)	5
ברזל (מ"ג)	0.31
מגנזיום (מ"ג)	22
זרחן (מ"ג)	44
אבץ (מ"ג)	0.3
אשלגן (מ"ג)	379
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.043
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.032
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.002
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.001

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

התפלגות הערך התזונתי במוצר

ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד