תפוח אדמה מבושל עם קליפה

בדרך כלל לא מבשלים את תפוחי האדמה עם קליפתם, אלא אם כן מעוניינים לרכך אותם כדי לקלפם ביתר קלות. לפניכם הערכים התזונתיים של תפוח אדמה מבושל עם קליפה.

05.04.2009, צוות האתר

דירוג:

5 (2 הצבעות)

התחבר על מנת לדרג

100%

כשר. פרווה. כשר לפסח. ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-05.04.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד

הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.

מידע נוסף: הנתונים מתייחסים לתפוח אדמה מבושל עם קליפה, ללא תוספות כלשהן.

	שלח לחבר	עדכונים במייל

הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!

הצג סימון תזונתי לפי:

סימון תזונתי	ל-175 גרם
קלוריות (אנרגיה)	152.25
חלבונים (גרם)	3.273
פחמימות (גרם)	35.228
מתוכן סוכרים (גרם)	0
שומנים (גרם)	0.175
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.046
כולסטרול (מ"ג)	0
נתרן (מ"ג)	7
סיבים תזונתיים (גרם)	3.15
מים (גרם)	134.75
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	4.19
ויטמין B1 (מ"ג)	0.186
ויטמין B2 (מ"ג)	0.035
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	2.518
ויטמין B5 (מ"ג)	0.91
ויטמין B6 (מ"ג)	0.523
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	17.5
ויטמין C (מ"ג)	22.75
ויטמין E (מ"ג)	0.018
ויטמין K (מק"ג)	3.5
סידן (מ"ג)	8.75
ברזל (מ"ג)	0.543
מגנזיום (מ"ג)	38.5
זרחן (מ"ג)	77
אבץ (מ"ג)	0.525
אשלגן (מ"ג)	663.25
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.075
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.018
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.056
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.004
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.002

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

התפלגות הערך התזונתי במוצר

ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד