דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,457)
|
בכל האתר

תרד

ערכים תזונתיים של תרד. עלי התרד הירוקים, אינם נפוצים כל כך וילדי ישראל לא צורכים תרד בכמות מספקת, וזאת על אף שהם מכירים את פופאי המלח שבמהלך הסדרה אוכל כמויות גדולות של תרד ומפגין את כוחו. התרד מכיל כמות גבוהה של סידן, ברזל, אשלגן, ויטמין K וברזל ונחשב למזין ובריא מאוד. ניתן לשלב את התרד בהכנת פשטידות (הולך מעולה עם גבינות), בורקסים, קישים, סלטים וסנדוויצ`ים.
|
25.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
תרד

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-25.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-250 גרם
קלוריות (אנרגיה) 57.5
חלבונים (גרם) 7.15
פחמימות (גרם) 9.075
מתוכן סוכרים (גרם) 1.05
שומנים (גרם) 0.975
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.158
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 197.5
סיבים תזונתיים (גרם) 5.5
מים (גרם) 228.5
ויטמין A (מק"ג) 1172.5
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 3.613
ויטמין B1 (מ"ג) 0.195
ויטמין B2 (מ"ג) 0.473
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 1.81
ויטמין B5 (מ"ג) 0.163
ויטמין B6 (מ"ג) 0.488
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 485
ויטמין C (מ"ג) 70.25
ויטמין E (מ"ג) 5.075
ויטמין K (מק"ג) 1205
סידן (מ"ג) 247.5
ברזל (מ"ג) 6.775
מגנזיום (מ"ג) 197.5
זרחן (מ"ג) 122.5
אבץ (מ"ג) 1.325
אשלגן (מ"ג) 1395
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.413
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.345
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.065
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.025
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.013

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
370 קלוריות
עוגת אוראו
עוגת אוראו גבוהה ומתוקה עם קרם עוגיות אוראו וציפוי גנאש שוקולד לבן - עוגה מושלמת ליום הולדת ולפינוק אמיתי במיוחד לחובבי עוגיות האוראו