γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,734)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

Trix τιψεϊ - γβπι ϊιψρ ϊτεηιν αθςν τιψεϊ, πρθμδ

ςψκ ϊζεπϊι ωμ Trix τιψεϊ - γβπι ϊιψρ ϊτεηιν αθςν τιψεϊ
|
07.11.2010, φεεϊ δΰϊψ (ςεγλο α- 28.06.2016)
γιψεβ: 
4.67 (3 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
Trix τιψεϊ - γβπι ϊιψρ ϊτεηιν αθςν τιψεϊ
πρθμδ

ψλιαιν: ϊιψρ ξμΰ (37.3%), ρελψ, ϊιψρ θηεο, ριψετ ϊιψρ, ωξο χπεμδ, ξμη, ψλζι τιψεϊ ειψχεϊ μξθψεϊ φαιςδ (ΰελξπιεϊ, βζψ ωηεψ, βζψ, φπεο), φαςι ξΰλμ ξξχεψ φξηι (λεψλεξιο, ΰπΰθε), ξεερϊ ηεξφιεϊ (θψιρεγιεν τερτθ), ηεξψι θςν εψιη, ηεξφεϊ ξΰλμ (μιξεο, ξΰμιϊ). ειθξιπιν εξιπψμιν: ριγο (χμφιεν χψαεπθ), ζψηο (θψιχμφιεν τερτθ), ειθξιο C, ειθξιο B3 (πιΰφιο), αψζμ, ΰαυ, ειθξιο B6, ειθξιο B1 (ϊιΰξιο), ειθξιο B2 (ψιαετμΰαιο), ειθξιο A, ηεξφδ τεμιϊ, ειθξιο B12, ειθξιο D.

λωψ. τψεεδ.

αδωβηϊ δ- U εαΰιωεψ δψαπεϊ δψΰωιϊ μιωψΰμ.

ξλιμ φαςι ξΰλμ. ξιγς περσ: ψλζι τιψεϊ ειψχεϊ μξθψεϊ φαιςδ (ΰελξπιεϊ, βζψ ωηεψ, βζψ, φπεο), φαςι ξΰλμ ξξχεψ φξηι (λεψλεξιο, ΰπΰθε).

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξιγς ςμ ψλιαιν ΰμψβπιν
ςμεμ μδλιμ βμεθο.
ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-28.06.2016.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: λμ δπϊεπιν ωξεφβιν, μψαεϊ δξιγς δπερσ, ψλιαι δξεφψ επϊεπιε, ξρϊξλιν ς"τ τιψρεν πϊεπι διφψπιν ςμ ΰψιζεϊ δξζεο. δΰϊψ μΰ ΰηψΰι ςμ δπϊεπιν, δλϊεα ςμ δΰψιζεϊ δεΰ δπλεο εδξγειχ αιεϊψ. χψΰ ςεγ.
ξιγς περσ: θψιχρ ξλιμ ϊιψρ ξμΰ. 14 ειθξιπιν εξιπψμιν. ξχεψ μαψζμ. ξϊλεο ηγω. φαςι ξΰλμ ξξχεψ φξηι. ξδι ξπϊ δφψιλδ δξεξμφϊ? ιμγιν 8-10 λτεϊ, ξαεβψιν 9-11 λτεϊ (1 λσ = λ- 3.5 β`). βεγμι ξπδ διπν ξεϊΰιν μβιμ, βεαδ εψξϊ τςιμεϊ βετπιϊ. ξεζξπιν μδιςζψ αθεεη δξεφς μχαιςϊ βεγμ ξπϊ δφψιλδ ωξϊΰιξδ μλν εμξωτηϊλν. μΰψεηϊ αεχψ ξΰεζπϊ πιϊο μδερισ: 125 ξ"μ ημα ΰε ξωχδ ΰηψ ξεςωψ αριγο, λερ ξιν, 1 τψι θψι. αψζμ, ξιπψμ δηωεα μαψιΰεϊ λμ απι δξωτηδ. ϊεψν μδϊτϊηεϊ, βγιμδ εϊτχεγ ϊχιο ωμ δβεσ. ειθξιπιν ξχαεφϊ B ξριιςιν αϊδμικ δτχϊ δΰπψβιδ αβεσ. γβπι αεχψ ΰμδ ξδεειν ξχεψ μαψζμ εειθξιπιν ξχαεφδ B.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-100 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 392
ημαεπιν (βψν) 4.9
τηξιξεϊ (βψν) 84.9
ξϊελο ρελψιν (βψν) 29.5
ωεξπιν (βψν) 5.2
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.5
πϊψο (ξ"β) 486
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 3.8
ειθξιο A (ξχ"β) 500
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 22.238
ειθξιο B1 (ξ"β) 1.5
ειθξιο B2 (ξ"β) 1.7
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 16.7
ειθξιο B6 (ξ"β) 2
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 333
ειθξιο B12 (ξχ"β) 5
ειθξιο C (ξ"β) 20
ειθξιο D (ξχ"β) 3
ριγο (ξ"β) 333
αψζμ (ξ"β) 15
ξβπζιεν (ξ"β) 26.7
ζψηο (ξ"β) 133.3
ΰαυ (ξ"β) 12.5
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
237 χμεψιεϊ
ξψχ λϊεν αιϊι ξεωμν
ξψχ ιψχεϊ λϊεξιν ςν ωξπϊ μαιωεμ - χμ μδλπδ εθςιν μδτμιΰ... ξεξμυ μδβιω ςν λεραψδ θψιιδ ετωεθ μδϊςπβ αιεν ηεψτι χψ!