דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (8,117)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -

טרטר טלה בקרם חציל טחינה ויוגורט עם פוקצ`ה

זהבה קוגן, מאסטר שף, עבור 2 מנות
02.08.2011
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)1,748 קלוריות193 קלוריות
חלבונים73 גרם8 גרם
פחמימות227 גרם25 גרם
מתוכן סוכרים20 גרם2 גרם
שומנים60 גרם7 גרם
מתוכם שומן רווי18 גרם2 גרם
כולסטרול151 מ"ג17 מ"ג
נתרן3,001 מ"ג331 מ"ג
סיבים תזונתיים6 גרם1 גרם
מים462 גרם51 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A43 מק"ג4 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)17 מ"ג2 מ"ג
ויטמין B12 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B21 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B312 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B9168 מק"ג18 מק"ג
ויטמין B124 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C123 מ"ג14 מ"ג
ויטמין E2 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K14 מק"ג1 מק"ג
סידן350 מ"ג39 מ"ג
ברזל12 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום70 מ"ג8 מ"ג
זרחן566 מ"ג63 מ"ג
אבץ7 מ"ג1 מ"ג
אשלגן871 מ"ג96 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות3 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 62 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות17 גרם2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 916 גרם2 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
- פרסומת -
492 קלוריות
פולנטת תירס
פולנטה מקמח תירס, חלב, חמאה וגבינת פרמזן מגורדת - מנת...
492 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
313 קלוריות
גרנולה מלוחה דלת פחמימות
גרנולה דלת פחמימות בטעם...
313 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
178 קלוריות
מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות
מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים כתומות, תפוח אדמה וגזר - מרק נהדר שמתאים גם לטבעוניים