ΰεδαιν μψευ αιν? ϊςωε ΰϊ δτςιμεϊ ωϊβψεν μλν δπΰδ!
ψεα δςερχιν ατςιμεϊ βετπιϊ ιωξηε λπψΰδ μλμιν ψαι ςεφξδ ωιλεμιν μωψεσ μδν δψαδ ιεϊψ χμεψιεϊ ελξεαο ωεξπιν, εαλκ μςζεψ μδν μψζεϊ ΰν ζδ δφεψκ, εμςζεψ μΰζο ΰϊ ξωχμ δβεσ αιϊψ χμεϊ αδξωκ. αξΰξψ ζδ, ΰτϊη μλν γμϊ μξαεΰδ ωμ ΰεϊν λμιν ψαι ςεφξδ, ωπςξιχ αλμ ΰηγ ξδν αιϊψ τιψεθ αξΰξψιν δαΰιν. δϊΰξδ ΰιωιϊ αωιμεα ξψλιαι δλεωψςμ δϊΰξδ ΰιωιϊ δψηαπε αξΰξψ δχεγν, εαςπιιο ωιμεα ξψλιαι δλεωψ ωμ τςιμεϊ ΰιψεαιϊ, τςιμεϊ λεη εβξιωεϊ πιϊο μχψεΰ αξΰξψ "ωμεωϊ ξψλιαι δλεωψ δηιεπιιν". ηωιαεϊ δωιμεα πεαςϊ ξλκ ωδξψλιαιν δωεπιν ξωμιξιν ζδ ΰϊ ζδ, εψχ ιηγ δν πεϊπιν ξςπδ ξΰεζο εριπψβθι ξαηιπϊ διςιμεϊ. μγεβξΰ, 3 πχεγεϊ ωξαδιψεϊ ΰϊ δςπιιο:
ςχψεο δμιαδ - ξδτπιν ΰμ δηευϊελπιϊ ΰιξεο αθεηδ ειςιμδ απειδ ςμ ιρεγεϊ ΰιϊπιν. ηιζεχ πλεο ωμ δβεσ ιϊηιμ ξδφιψ δξψλζι ωμ ςξεγ δωγψδ, ωψιψι δμιαδ εδωψιψιν δξιιφαιν, εΰηψ λκ ιηζχ ΰϊ λμ ωψιψι δβεσ ξδξψλζιιν εςγ μτψιτψιΰμιιν. ςχψεο δϊπεςεϊ δξεψλαεϊ - ΰε "ΰν λαψ - ΰζ λαψ"ϊπεςεϊ ξεψλαεϊ δο λΰμδ ωξτςιμεϊ λξδ ξςψλεϊ ωψιψ βγεμεϊ αβεσ αϊπεςδ ΰηϊ εξωμαεϊ αϊπεςδ λξδ ξτψχιν - εξλΰο ιςιμεϊο. ϊελπιϊ ΰιξεο ιςιμδ εβν ηρλεπιϊ αζξο ϊλμεμ αριρ χαες ωμ 5-6 ϊπεςεϊ λΰμδ (πψηια απεωΰ αδξωκ δξΰξψιν), ωξρτιχεϊ μδτςιμ ΰϊ λμ ωψιψι δβεσ μλωςφξο επιϊο μδερισ μδο, ΰν ψεφιν, ϊπεςεϊ περτεϊ αξθψδ μαεγγ ωψιψιν ξρειξιν. δςχψεο ωΰιο ςχψεο - ΰτχθ δωιπειινδλεεπδ αρςισ ζδ μΰηϊ ξρεγεϊ δΰιξεο δβγεμιν αιεϊψ ωςεπδ ςμ δψφεο μδξωικ μβψεν μβεσ μδβια, μδϊηζχ ΰε μδξωικ μδϊτϊη μλμ ξθψδ ψφειδ. ξλιεεο ωψχ λμ ΰϊβψ ηγω εαμϊι ξελψ βεψν μμιξεγ εωιπει αηιιν αλμμ, λκ βν μβαι δϊτϊηεϊ δβεσ. αψβς ωδβεσ μξγ ϊπεςδ ΰε μξγ μςξεγ αψξϊ χεωι χαεςδ ΰε ωιθϊ ΰιξεο ξρειξϊ - δεΰ ιωξεψ ςμ δλεωψ δπεληι, ΰκ δεΰ ιτριχ μδϊηζχ. ξλΰο δδξμφδ δηξδ μωπεϊ ξγι τςν ΰϊ ωιθεϊ δΰιξεο, μδημισ ϊελπιϊ ΰιξεο λμ λξδ ωαεςεϊ εμδημισ ϊψβιμιν/ξρτψ ηζψεϊ ελγεξδ. ωιπει αξιγδ εβιεεο δν δςπιιο. μχψιΰδ περτϊ: - τψρεξϊ -
ξδ ωθαςι δεΰ δλι ϊβεαϊιαπχεγδ δζΰϊ μΰ χιιξεϊ δεληεϊ ΰξτιψιεϊ, ΰαμ λμ ξϊΰξο ξπερδ ΰε ξΰξο λεωψ ιιγς μφιιο ωδτςιμειεϊ εδϊπεςεϊ ωδλι χψεαεϊ μγψκ δθας δο ΰμδ ωβεψξεϊ μϊβεαδ δλι ηζχδ εμϊεφΰεϊ δθεαεϊ αιεϊψ. γεβξΰ ΰηϊ ξιπι ψαεϊ μςχψεο ζδ δο ϊπεςεϊ λξε μχεν ξλιρΰ, μξωεκ ΰϊ ςφξπε ξςμδ ΰε μδϊδμκ αζχιτεϊ χεξδ. ΰεψη ηιινμΰ μτψυ δϊμδαεϊ ζξπιϊ ωμ τςιμεϊ ΰπε ξλεεπιν, ΰμΰ μδθξςδ ωμ δψβμιν αψιΰιν αΰεψη δηιιν. ζδ δβιψει δχαες εδξφθαψ ωπεϊο ΰϊ δϊεφΰεϊ απεϊ δχιιξΰ, εμΰ δΰιξτεμριν χφψι δθεεη εξξεχγι ιςγ ζξπι λξε μψζεϊ λξδ χιμεβψξιν μχψΰϊ ηϊεπδ μγεβξδ. ξιχεγ δϊεγςδρεγ βγεμ περσ ωξλιψιν λμ δρτεψθΰιν δξφμιηιν ΰε δΰπωιν ωξωπιν αδφμηδ ΰϊ δτψετεψφιεϊ ωμ βετν δεΰ ωλμ τςεμδ, λμ ϊπεςδ, λμ ϊψβιμ ελγεξδ, πδιδ ΰτχθιαι τι λξδ εξωπδ αΰετο γψρθι ΰϊ δϊεφΰεϊ λΰωψ ΰπε ξξεχγιν αϊηεωεϊ δβεσ αζξο δτςεμδ. ΰιο δλεεπδ μψιλεζ ξεημθ μμΰ ξηωαεϊ πεγγεϊ μΰεψη ηφι ωςδ ωμ τςιμεϊ ΰιψεαιϊ μξωμ, λι ςαεψ ψεαπε ζδ αμϊι ΰτωψι. δλεεπδ διΰ ωλμ γχδ ΰε ΰτιμε τψχι ζξο ωμ ωπιεϊ ωμ ξεγςεϊ βετπιϊ αζξο τςιμεϊ ΰιψεαιϊ, διΰ αψλδ βγεμδ, χμ εηεξψ αζξο ϊπεςεϊ λεη εξϊιηεϊ, ωαδο μξεγςεϊ μπωιξδ ΰε μϊηεωεϊ δβεσ εδωψιψιν ιω δωτςδ γψξθιϊ ςμ δϊεφΰεϊ. δπΰδ ελισ - ΰηψϊ αωαιμ ξδ?ξεαο ξΰμιε ωΰπε ξϊξιγιν λωιω μπε αψιψδ ψχ ατςιμειεϊ ωΰπε πδπιν μαφς εωβεψξεϊ μπε δπΰδ. λεη ψφεο δεΰ ξωΰα ξϊλμδ εραμ δεΰ αθη μΰ δςπιιο, λκ ωηωεα αιεϊψ μαηεψ ξμλϊηιμδ ΰϊ δτςιμειεϊ εδϊπΰιν ωδλι ϊεΰξιν ΰϊ πθιεϊιπε εαδξωκ "μμξγ" ΰϊ ςφξπε μδιπεϊ ιεϊψ ειεϊψ ξδτςιμεϊ. ζδ ξρς ωμ μιξεγ αηιιν ωΰσ τςν ΰιπε πβξψ, εθεα ωλκ - ψαεϊ δδτϊςεϊ εψαιν δβιμειιν δξψβωιν. απερσ μξεαο ξΰμιε, θξεο τδ ρεγ περσ ωπξφΰ βν δεΰ αξιξγ ωςγιιο ΰιπε ξελη ξηχψιϊ εωξωϊιικ μϊηεξιν ωαδν ςγιιο "ψα δπρϊψ ςμ δπβμδ". δρεγ δεΰ ωΰεϊδ τςιμεϊ ωπςωιϊ ϊεκ λγι δπΰδ - ΰτχθιαιϊ τι λξδ, λκ ωαςφν ξδεϊ δδτπξδ διΰ μΰ ψχ μςωεϊ τςιμεϊ βετπιϊ, ΰμΰ μδξωικ μωλμμ ΰϊ ιλεμεϊιπε μδιπεϊ ξξπδ εξϊξεψϊδ. μριλενψαεϊ πΰξψ ςμ ςχψεο δαψιηδ ξλΰα εδξωιλδ μςεπβ ωααριρ λμ ξεψλαεϊ δΰγν, ωδψι μων ξδ ΰπε ηιιν ξμλϊηιμδ ΰν μΰ μδιπεϊ αξωδε ξδηιιν? βν αψιΰεϊ θεαδ, βν ωξιψδ ςμ βεσ ΰρϊθι μξψΰδ εωξιψδ ςμ ξωχμ βεσ ξΰεζο, λμ ΰμδ, ΰν μΰ πεςγε μζδ ωιδιε μπε ηιιν ιεϊψ θεαιν, ΰζ μξδ δν πεςγε? δλεϊα δεΰ πιψ δγρ, ξεξηδ μλεωψ βετπι. |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|