גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | ערוצי תוכן | » | מחלות ובעיות | » | עישון: כל הסכנות הבריאותיות ותופעות הלוואי |
אם אתם מעשנים, בטח כבר שמעתם חברים ובני משפחה מתחננים לפניכם שתפסיקו לעשן. גם בטח שמעתם לא פעם שהעישון גורם לסבירות גבוהה יותר של הופעת מחלות קשות ועוד שלל אימרות לא קלות. ובכל זאת - אתם עדיין מאמינים שאתם נהנים מהסיגריה.
מערכת foodsdictionary, 06.10.2014
מעשנים? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה
עצם ידיעת הסיכונים שגורם העישון, לא מספיקה כדי לדחוף אתכם להפסיק, במיוחד אם אתם עדיין צעירים - לפעמים זה אפילו עובד הפוך. עצם המחשבה על נזקי העישון גורמת לכם לעשן יותר מתוך פחד. האמת היא שהפחד מהפסקת עישון עולה וגובר על הפחד מנזקי העישון. קרוב לודאי שאתם נמנים על אותם 75% של מעשנים שאומרים שהם רוצים להפסיק, וייתכן שגם ניסיתם פעם להפסיק, אבל אל ייאוש - מסתבר שהמעשן הממוצע עובר בין חמישה לעשרה ניסיונות לפני שהוא מצליח להיגמל מעישון. אולי אתם בכלל משתייכים לאותם מעשנים שהפסיקו לעשן בגלל הדברים הקטנים כמו הריח שנשאר בבגדים, הדרך שבה אנשים מגיבים כשהם מגלים שאתם מעשנים, הכתמים על השיניים - כל אלה יכולים להצטבר ולהוביל גם אתכם לנקודת המפנה שתביא לגמילה מעישון. אבל אם אתם לא רוצים לטמון את הראש בחול ואולי שוקלים להפסיק לעשן, כדאי שתדעו מה הנזק שהסיגריות גורמות לכם ולסובבים אתכם. למה כדאי להפסיק לעשן?לפי המרכז לבקרת מחלות ולמניעתן בארה"ב (Centers for Disease Control and Prevention - CDC), הסיגריות מכילות 4,000 רכיבים כימיים, ולפחות 250 מהם מזיקים לבריאות אדם. הנה כמה דוגמאות:
לקריאה נוספת: זוג מסוכן: פחמן חד חמצני וניקוטיןפחמן חד חמצני הוא גז מזיק שנשאף בזמן העישון. ברגע שחומר זה נמצא בריאות הוא מועבר למחזור הדם. פחמן חד חמצני מקטין את כמות החמצן שעובר בתוך תאי הדם האדומים. הוא גם מעלה את כמות הכולסטרול שמצפה את פנים העורקים ולאורך זמן עלול לגרום להתקשות עורקים. זה מוביל למחלות לב, למחלת עורקים ואף להתקף לב. ניקוטין הוא חומר כימי ממכר ומסוכן מאוד. ניקוטין יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם, לעלייה בקצב הלב ובזרימת הדם ללב ולהיצרות העורקים. ניקוטין עלול גם לתרום להתקשות של דפנות העורקים, שעלול להוביל להתקף לב. כימיקל זה יכול להישאר בגוף במשך 6 עד 8 שעות, תלוי בתדירות העישון. עישון פסיבימעשנים הם לא היחידים שנפגעים מעשן הטבק. עישון פסיבי הוא סכנה בריאותית חמורה ללא מעשנים, במיוחד ילדים. גם לא מעשנים בעלי לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה נמצאים בסיכון גבוה לפתח מחלות לב, כאשר הם חשופים לעישון פסיבי. הנזקים הסביבתיים של העישון גורמים ליותר מ- 46,000 מקרי מוות ולמוות מסרטן ריאות של כ- 3,400 אנשים בארה"ב. מחקרים מראים שהסיכון לפתח מחלות לב גבוה יותר ב- 30%-25% בקרב אנשים שנחשפו לעישון טבק פסיבי בבית או בעבודה. גם העישון הפסיבי מקדם מחלות. ילדים של הורים מעשנים סובלים יותר מזיהומים בדרכי הנשימה מאשר ילדים להורים שלא מעשנים. נשים הרות, לא מעשנות שנחשפו לעישון, נמצאות בסיכון גבוה יותר ללדת תינוק במשקל נמוך. אלה הם רק כמה מהסיכונים הכימיקלים שטמונים בסיגריות, יש הרבה יותר. אבל אתם לא צריכים לבלות את שארית החיים שלכם בכניעה להתמכרות שלכם או לפחד מהפסקת עישון. אלפי אנשים נגמלים מדי שנה, ואתם יכולים להצטרף אליהם ולשפר את איכות חייכם. מאמר זה נכתב על ידי רמי רומנובסקי, מנהל הדרכה באלן קאר ישראל - הדרך הקלה להפסיק לעשן. |