ϊωξψε ςμ δαπεϊ ωμλν ξΰπεψχριδ
δβεψξιν μΰπεψχριδμΰ μβξψι αψεψ ξδ βεψν μΰπεψχριδ εδιΰ πηωαϊ μδτψςδ ξεμθι-τχθεψιΰμιϊ, λμεξψ πβψξϊ ξωιμεα ωμ ξρτψ βεψξιν λεμμ πθιιδ βπθιϊ, ξαπδ ΰιωιεϊ, εδωτςεϊ ραιαϊιεϊ εηαψϊιεϊ - ΰμε ιλεμιν μδιεϊ ωεπιν ξξχψδ μξχψδ. αξχψιν ψαιν ΰπεψχριδ ξϊηιμδ αγιΰθδ ωιεφΰϊ ξλμμ ωμιθδ αωμα ξρειν (μΰ τςν δγιΰθδ ξϊηιμδ λωλμμ ΰιο αςιδ ωμ ςεγσ ξωχμ ξμλϊηιμδ). ξι ηεμιν αΰπεψχριδ?ξψαιϊ δρεαμιν ξΰπεψχριδ δο απεϊ, ΰκ ιγες ςμ ϊϊ-ΰαηπδ ααπιν. ΰπεψχριδ ΰετιιπιϊ ιεϊψ μβιμΰι δδϊαβψεϊ, ΰκ ιλεμδ μδετις βν αβιμΰιν φςιψιν ελο ξαεβψιν ιεϊψ. διΰ ωλιηδ ιεϊψ αξγιπεϊ ξϊεςωεϊ ελο αχψα δςερχιν αγεβξπεϊ, ξηεμ εημχ ξϊηεξι δΰϊμθιχδ. ρεβι ΰπεψχριδιωπν ωπι ρεβιν ωμ ΰπεψχριδ:
ξδ δο δδωμλεϊ δαψιΰεϊιεϊ ωμ ΰπεψχριδ?μΰπεψχριδ ιωπο δωμλεϊ αψιΰεϊιεϊ ξβεεπεϊ ελξςθ λμ ξςψλϊ αβεσ ιλεμδ μδιτβς λϊεφΰδ ξξπδ. ϊετςεϊ ωπιϊο μψΰεϊ διπο:
λπρε μχψεΰ απερσ βν ςμ: - τψρεξϊ -
ΰπεψχριδ πηωαϊ μδτψςδ δπτωιϊ αςμϊ ωιςεψι δϊξεϊδ δβαεδιν αιεϊψ ςν ωιςεψι ϊξεϊδ ξγεεηιν δπςιν αιο 6%-4%. πζλιψ ωξγεαψ αγψκ λμμ απωιν φςιψεϊ εαψιΰεϊ, λκ ωπϊεο ζδ ξζςζς λωμςφξε. ξδ δν ριξπι δΰζδψδ ωμ ΰπεψχριδ?ΰψβεο δτψςεϊ δΰλιμδ δΰξψιχπι ξφιιο ξρτψ ριξπι ΰζδψδ ΰτωψιιν ωμ ΰπεψχριδ:
ΰικ ξθτμιν αΰπεψχριδ?δθιτεμ αΰπεψχριδ λεμμ θιτεμ ατο δψβωι-πτωι εατο δαψιΰεϊι εδϊζεπϊι. αγψκ λμμ, γψεω θιτεμ ωμ φεεϊ ψα-ξχφεςι δλεμμ ξθτμ ξδϊηεν δπτωι-ψβωι (ιλεμ μδιεϊ ΰηγ ΰε ιεϊψ ξο δαΰιν: τριλεμεβ, τριλιΰθψ, τριλεϊψτιρθ, ξθτμ αΰεξπεϊ εςεγ), γιΰθπιϊ εψετΰ. ξρβψεϊ δθιτεμ ξβεεπεϊ ελεμμεϊ ΰωτεζ αξημχδ μδτψςεϊ ΰλιμδ (αξχψιν δχωιν ιεϊψ), ΰωτεζ ιεν, θιτεμ αξψλζιν μδτψςεϊ ΰλιμδ ΰε θιτεμ τψθι ΰφμ ξθτμιν ωεπιν. δλεϊαϊ διΰ πθμι ωξω, ϊζεπΰιϊ χμιπιϊ (δψζιδ, φξηεπεϊ, θαςεπεϊ, βρθψε ερτεψθ). δφθψτε ΰμ γσ δτιιραεχ ωμ πθμι. |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|