גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
עם רוטב פסטו, שמן זית ותבלינים
סלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית משומשום מלא, פקאנים וזיתי קלמטה מפנקים - סלט צמחוני טעים לארוחת הערב
עוגיות שוקולד צ'יפס ביתיות טעימות ופריכות עם צ'אנקים (חתיכות) של שוקולד מריר כמו בקונדיטוריות עם שוקולד מריר איכותי
ארוחת צהריים קלה להכנה וטעימה לילדים ולמבוגרים כאחד - קוביות חזה עוף עם בצל מטוגן ותבלינים שמומלץ להגיש לצד אורז לבן או פירה
ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים, גזר, קישוא וחציל) בתיבול עדין של אורגנו מיובש, תימין מיובש, מלח ופלפל שחור
קיש גבינות נפלא מבצק חמאה במילוי תערובת גבינות, גרעיני תירס מתוק ועגבניות שרי ברוטב שמנת מפנק
פשטידת תירס חלבית וקלה להכנה עם גבינת קשקבל, גבינת קוטג' ושמנת לבישול שיכולה להתאים בקלות לארוחת ערב טעימה ומהירה - פשטידת התירס הכי פשוטה והכי טעימה שתאכלו
5 ימי ניסיון חינם
כמה קלוריות צרכתם היום?
ניתוח ערך תזונתי אוטומטי
גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כמות הקלוריות לה אתם זקוקים ביום
אילו מתכונים מכילים הכי הרבה ברזל?
מחפשים מתכונים עם מצרך מסויים?
היחס בין משקל הגוף לגובה
כל הפרטים על ההריון שלך
רוצה להיכנס להריון?
לא צריך לאכול כל היום כרוב!
מגוון מתכונים בריאים במיוחד
מה מכיל הכי הרבה ויטמין B12?
מאפינס זיתים לילדים בתוספת גבינה לבנה (או קוטג') וגבינה צהובה מגורדת - המאפינס הכי טעים לארוחת הערב המשפחתית
טורטייה בטטה סגולה טעימה, מיוחדת ומפתיעה גם בטעם וגם במראה
לחמניות עננים שתמיד מצליחות מבצק שמרים נהדר שכולם אוהבים ובמיוחד הילדים
מטבוחה מהירה בטירוף משימורי עגבניות חתוכות דק, שום, פלפל צ'ילי ופפריקה - מטבוחה זריזה לעצלנים שלא יכולים לחכות לכמה שעות של בישול על אש קטנה
כוסות הגשה של פניני טפיוקה מבושלות בקרם קוקוס בתוספת שכבות מנגו ותותים טריים
מאפה בצק עלים במילוי גבינה (ממש בורקס גבינה מבצק עלים) בצורת לב שאתם חייבים להכין ליום האהבה
מאפה נהדר מבצק קוטג', שיבולת שועל וקמח כוסמין בציפוי חמאת בזיליקום-שום וגבינת מוצרלה מעל
סלט פטוש (או "סלט פאטוש") הוא סלט ירקות עשיר, חמצמץ ומרענן מהמטבח הלבנוני שלמעשה הומצא כדי לא לזרוק פיתות שהתייבשו - פשוט טיגנו אותן בשמן זית וזעתר (אפשר גם לאפות בתנור או אפילו בטוסטר), זרקו לסלט...
כדורי כרובית אפויים בתנור בשילוב תערובת גבינות, תבלינים ועשבי תיבול ובציפוי תערובת שומשום לבן ושחור
שקשוקה ביתית קלה להכנה בתוספת חצילים, קישואים, עגבניות שרי וגבינת פטה מגוררת מעל
סנדוויץ' חביתה משודרג, טעים ומהיר להכנה במחבת בתוספת בצל ירוק וגבינה צהובה - כריך חביתה מפנק בשיטה שאתם חייבים לאמץ
פסטה ברוטב רוזה בסיר אחד הכי בסיסית וטעימה שיש להכנה מהירה עם שמנת לבישול 9% שומן מופחתת קלוריות
לחמניות בייגל מבצק שמרים נפלא ומצופות בתערובת שומשום, מלח גס ותימין - לחמניות השומשום הארוכות הכי טעימות שתכינו
לביבת תפוח אדמה גדולה ומטוגנת במחבת עם חמאה ובליווי שמנת חמוצה עם עירית
סלט עדשים מושלם מכל הבחינות - סלט עדשים ירוקות או חומות מזין, בריא, טעים וסופר קל להכנה
דייסת שיבולת שועל טעימה עם מבחר תוספות ב- 10 דקות הכנה בלבד
קרקר בריאות מזרעי פשתן, גרעינים, שומשום ופרג שאתם חייבים תמיד שיהיה בבית
קרקר ביתי מירקות כתומים, קמח כוסמין מלא (כולל גרסא לקרקר ללא גלוטן), שיבולת שועל, זרעים וגרעינים - תמיד טוב שיש את הקרקרים האלה בבית
קרקרים מקינואה ועדשים שחורות עם גבינה מלוחה קשה מגורדת שהכי כיף לאכול עם שמנת חמוצה לארוחת הערב
במסגרת מאמציי לחזור קצת למשקל של לפני הלידה - הכנתי לי ארוחה שהיא השימוש הכי טוב וטעים לדפי אורז, שהם בדרך כלל לא אהודים עליי במיוחד, אבל אני לומדת לאהוב אותם. אמנם המרקם שלהם קצת קשוח למי שלא רגיל...