דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,643)
|
בכל האתר
- פרסומת -

בואו לבחור מנה חריפה

בחרו מנה חריפה להתחמם: מוקפץ חריף עם מנגו ואננס, סלמון ברוטב צ`ילי חריף או פילה נסיכת הנילוס ברוטב חריף?
שבוע: 21.11.2020 - 15.11.2020  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  מוקפץ חריף עם מנגו ואננס פילה נסיכת הנילוס ברוטב סלמון ברוטב צ`ילי חריף
שם המתכון מוקפץ חריף עם מנגו ואננס פילה נסיכת הנילוס ברוטב סלמון ברוטב צ`ילי חריף
קרדיט למתכון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
בשרי, חלבי או פרווה פרווה פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 9 8 5
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 223 257 535
חלבונים 4.7 (גרם) 32.9 (גרם) 44.8 (גרם)
פחמימות 38 (גרם) 9 (גרם) 9 (גרם)
מתוכן סוכרים 6.6 (גרם) 2.6 (גרם) 6.4 (גרם)
שומנים 6.5 (גרם) 9.8 (גרם) 34 (גרם)
מתוכם שומן רווי 0.5 (גרם) 1.2 (גרם) 5.7 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 0 (מ"ג) 143.8 (מ"ג) 126 (מ"ג)
נתרן 234.9 (מ"ג) 669.5 (מ"ג) 1162.1 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 1.9 (גרם) 2 (גרם) 1 (גרם)
מים 99.3 (גרם) 218.3 (גרם) 160.6 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 1.31 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 262 (מק"ג) 108 (מק"ג) 24 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 1.11 (מ"ג) 5.32 (מ"ג) 21.69 (מ"ג)
ויטמין B1 0.06 (מ"ג) 0.17 (מ"ג) 0.7 (מ"ג)
ויטמין B2 0.04 (מ"ג) 0.22 (מ"ג) 0.3 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.61 (מ"ג) 3.14 (מ"ג) 16.28 (מ"ג)
ויטמין B5 0.16 (מ"ג) 1.29 (מ"ג) 2.99 (מ"ג)
ויטמין B6 0.21 (מ"ג) 0.48 (מ"ג) 1.32 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 20 (מק"ג) 22 (מק"ג) 88 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 2 (מק"ג) 5 (מק"ג)
ויטמין C 83.22 (מ"ג) 68.25 (מ"ג) 14.75 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.85 (מ"ג) 1.2 (מ"ג) 0.24 (מ"ג)
ויטמין K 18 (מק"ג) 13 (מק"ג) 68 (מק"ג)
סידן 23.64 (מ"ג) 165.33 (מ"ג) 54.75 (מ"ג)
ברזל 0.51 (מ"ג) 2.87 (מ"ג) 1.3 (מ"ג)
מגנזיום 12.58 (מ"ג) 63.76 (מ"ג) 67.57 (מ"ג)
זרחן 28.98 (מ"ג) 362.66 (מ"ג) 516.98 (מ"ג)
אבץ 0.2 (מ"ג) 2.11 (מ"ג) 1 (מ"ג)
אשלגן 221.04 (מ"ג) 691.52 (מ"ג) 871.27 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.01 (גרם) 0.05 (גרם) 0.23 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.31 (גרם) 0.22 (גרם) 1.36 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.24 (גרם) 0.16 (גרם) 4.11 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.32 (גרם) 0.82 (גרם) 8.88 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.24 (גרם) 0.29 (גרם) 8.89 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
177 קלוריות
סמבוסק חומוס
כיסונים עיראקיים ממולאים בגרגירי חומוס טחונים עם בצל מטוגן