דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,457)
|
בכל האתר

גלידה ביתית, ארטיק מפנק או סלט מרענן

בחוץ חום אימים ואנחנו מחפשים כל דרך אפשרית כדי להתרענן. לפניכם שלושה מתכונים מצוינים שיפחיתו מכם את עומס החום - סלט ירקות קייצי, ארטיקים ביתיים ממיץ פירות ויוגורט וגלידת מנגו חלבית. במה תבחרו?
שבוע: 23.08.2014 - 17.08.2014  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  סלט ירקות קייצי ורענן ארטיקים ביתיים ממיץ פירות ויוגורט גלידת מנגו חלבית
שם המתכון סלט ירקות קייצי ורענן ארטיקים ביתיים ממיץ פירות ויוגורט גלידת מנגו חלבית
קרדיט למתכון אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה צוות האתר אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
בשרי, חלבי או פרווה פרווה חלבי חלבי
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 2 30 11
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 190 36 259
חלבונים 6.9 (גרם) 0.6 (גרם) 3.9 (גרם)
פחמימות 22 (גרם) 7 (גרם) 39 (גרם)
מתוכן סוכרים 10.8 (גרם) 0 (גרם) 17.4 (גרם)
שומנים 10.2 (גרם) 0.2 (גרם) 10.6 (גרם)
מתוכם שומן רווי 0.8 (גרם) 0.1 (גרם) 6.2 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 0 (מ"ג) 0.6 (מ"ג) 32.5 (מ"ג)
נתרן 1809.1 (מ"ג) 6 (מ"ג) 25.5 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 5.7 (גרם) 0 (גרם) 1.6 (גרם)
מים 517.8 (גרם) 0 (גרם) 73.8 (גרם)
ליקופן 3.86 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 74 (מק"ג) 0 (מק"ג) 32 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 6.46 (מ"ג) 0 (מק"ג) 0.88 (מ"ג)
ויטמין B1 0.18 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.05 (מ"ג)
ויטמין B2 0.39 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.05 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 3.62 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.51 (מ"ג)
ויטמין B5 1.83 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.14 (מ"ג)
ויטמין B6 0.35 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.12 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 73 (מק"ג) 0 (מק"ג) 12 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 63.03 (מ"ג) 20 (מ"ג) 25.46 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.9 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.96 (מ"ג)
ויטמין K 51 (מק"ג) 0 (מק"ג) 3 (מק"ג)
סידן 79.44 (מ"ג) 8.67 (מ"ג) 13.45 (מ"ג)
ברזל 1.71 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.18 (מ"ג)
מגנזיום 62.25 (מ"ג) 0 (מ"ג) 8.71 (מ"ג)
זרחן 164.84 (מ"ג) 0 (מ"ג) 9.7 (מ"ג)
אבץ 1.32 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.26 (מ"ג)
אשלגן 1127.16 (מ"ג) 0 (מ"ג) 148.13 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.05 (גרם) 0 (גרם) 0.03 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.29 (גרם) 0 (גרם) 0.02 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.07 (גרם) 0 (גרם) 0.05 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.33 (גרם) 0 (גרם) 0.05 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.07 (גרם) 0 (גרם) 0.09 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
370 קלוריות
עוגת אוראו
עוגת אוראו גבוהה ומתוקה עם קרם עוגיות אוראו וציפוי גנאש שוקולד לבן - עוגה מושלמת ליום הולדת ולפינוק אמיתי במיוחד לחובבי עוגיות האוראו