דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,549)
|
בכל האתר
- פרסומת -

ההבדלים בין גרגירי חומוס, שעועית לבנה וחיטה

מזג האוויר הקר אילץ אותנו להכין בסופ"ש האחרון חמין שכידוע עשיר בקטניות בריאות ודגנים. לפניכם שני סוגי קטניות ודגן אחד עם כל המידע התזונתי לגביהם: גרגירי חומוס, שעועית לבנה וחיטה.
שבוע: 29.11.2014 - 23.11.2014  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  גרגירי חומוס מבושלים ללא מלח שעועית לבנה מבושלת ללא מלח מיה
שם המוצר גרגירי חומוס מבושלים ללא מלח שעועית לבנה מבושלת ללא מלח חיטה
יצרן\משווק\מותג לא מוגדר לא מוגדר מיה
בשרי, חלבי או פרווה פרווה פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
סימון תזונתי ל-100 גרםל-100 גרםל-100 גרם לפני בישול
קלוריות (אנרגיה) 164 139 342
חלבונים 8.9 (גרם) 9.7 (גרם) 11 (גרם)
פחמימות 27 (גרם) 25 (גרם) 75 (גרם)
מתוכן סוכרים 4.8 (גרם) 0.3 (גרם)  
שומנים 2.6 (גרם) 0.4 (גרם) 2 (גרם)
מתוכם שומן רווי 0.3 (גרם) 0.1 (גרם)  
כולסטרול 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
נתרן 7 (מ"ג) 6 (מ"ג) 0 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 7.6 (גרם) 6.3 (גרם) 9.5 (גרם)
מים 60.2 (גרם) 63.1 (גרם)  
ויטמין A 1 (מק"ג)    
סה"כ ויטמין B 1.3 (מ"ג) 0.71 (מ"ג)  
ויטמין B1 0.12 (מ"ג) 0.12 (מ"ג)  
ויטמין B2 0.06 (מ"ג) 0.05 (מ"ג)  
ויטמין B3 - ניאצין 0.53 (מ"ג) 0.14 (מ"ג)  
ויטמין B5 0.29 (מ"ג) 0.23 (מ"ג)  
ויטמין B6 0.14 (מ"ג) 0.09 (מ"ג)  
חומצה פולית - ויטמין B9 172 (מק"ג) 81 (מק"ג)  
ויטמין C 1.3 (מ"ג)    
ויטמין E 0.35 (מ"ג) 0.94 (מ"ג)  
ויטמין K 4 (מק"ג) 3 (מק"ג)  
סידן 49 (מ"ג) 90 (מ"ג) 34 (מ"ג)
ברזל 2.89 (מ"ג) 3.7 (מ"ג) 5 (מ"ג)
מגנזיום 48 (מ"ג) 63 (מ"ג)  
זרחן 168 (מ"ג) 113 (מ"ג)  
אבץ 1.53 (מ"ג) 1.38 (מ"ג)  
אשלגן 291 (מ"ג) 561 (מ"ג) 402 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.04 (גרם) 0.07 (גרם)  
חומצה לינולאית-אומגה 6 1.11 (גרם) 0.08 (גרם)  
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.58 (גרם) 0.03 (גרם)  
שומן רב בלתי רווי 1.16 (גרם) 0.15 (גרם)  
שומן חד בלתי רווי 0.58 (גרם) 0.03 (גרם)  
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
237 קלוריות
פרישייק תותים חלבי
פרישייק תותי שדה עם בננה, תמר ופקאנים מסוכרים על בסיס גלידת יוגורט - משקה מושלם לימי הקיץ החמים