דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,553)
|
בכל האתר
- פרסומת -

השוואה בין פירות העונה

עונת הסתיו-החורף מביאה איתה פירות נהדרים שניתן למצוא בשווקים. לפניכם השוואה תזונתית בין תפוז, אפרסמון וקיווי. במה תבחרו? אנחנו ממליצים על שלושתם!
שבוע: 06.12.2014 - 30.11.2014  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  אפרסמון קיווי תפוז
שם המוצר אפרסמון קיווי תפוז
יצרן\משווק\מותג לא מוגדר לא מוגדר לא מוגדר
בשרי, חלבי או פרווה פרווה פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
סימון תזונתי ל-100 גרםל-100 גרםל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 70 61 47
חלבונים 0.6 (גרם) 1 (גרם) 0.9 (גרם)
פחמימות 18 (גרם) 14 (גרם) 11 (גרם)
מתוכן סוכרים 12.5 (גרם)   9.4 (גרם)
שומנים 0.2 (גרם) 0.4 (גרם) 0.1 (גרם)
מתוכם שומן רווי 0 (גרם)   0 (גרם)
כולסטרול 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
נתרן 1 (מ"ג) 5 (מ"ג)  
סיבים תזונתיים 3.6 (גרם) 3.4 (גרם) 2.4 (גרם)
מים 80.3 (גרם) 83.1 (גרם) 86.8 (גרם)
ליקופן 0.16 (מ"ג)    
ויטמין A 81 (מק"ג) 9 (מק"ג) 11 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.26 (מ"ג) 0.57 (מ"ג) 0.75 (מ"ג)
ויטמין B1 0.03 (מ"ג) 0.02 (מ"ג) 0.09 (מ"ג)
ויטמין B2 0.02 (מ"ג) 0.05 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.1 (מ"ג) 0.5 (מ"ג) 0.28 (מ"ג)
ויטמין B5     0.25 (מ"ג)
ויטמין B6 0.1 (מ"ג)   0.06 (מ"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 8 (מק"ג)   30 (מק"ג)
ויטמין C 7.5 (מ"ג) 75 (מ"ג) 53.2 (מ"ג)
ויטמין E 0.73 (מ"ג)   0.18 (מ"ג)
ויטמין K 2 (מק"ג)    
סידן 8 (מ"ג) 26 (מ"ג) 40 (מ"ג)
ברזל 0.15 (מ"ג) 0.41 (מ"ג) 0.1 (מ"ג)
מגנזיום 9 (מ"ג) 30 (מ"ג) 10 (מ"ג)
זרחן 17 (מ"ג) 40 (מ"ג) 14 (מ"ג)
אבץ 0.11 (מ"ג)   0.07 (מ"ג)
אשלגן 161 (מ"ג) 332 (מ"ג) 181 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0 (גרם)   0.01 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.04 (גרם)   0.02 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.04 (גרם)   0.02 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.04 (גרם)   0.03 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.04 (גרם)   0.02 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
529 קלוריות
עוגת לוטוס קלה להכנה
עוגת לוטוס גבינה קלה להכנה מבסיס חמאה ועוגיות לוטוס, מלית גבינות ושמנת וציפוי ממרח לוטוס מושלם - עוגת לוטוס ביתית מושלמת לאירוח ולפינוק