דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,402)
|
בכל האתר

השוואת 3 קינוחים לט"ו בשבט

אין כמו ט"ו בשבט כדי להכין קינוחים עם פירות יבשים. לפניכם נקניק תמרים ואגוזים מושלם, פרוסות של בריאות ומאפינס פירות יבשים מפנק עם כל הנתונים התזונתיים שלהם. חג ט"ו בשבט שמח!
שבוע: 30.01.2016 - 24.01.2016  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  מאפינס עם פירות יבשים פרוסות של בריאות נקניק תמרים ואגוזים
שם המתכון מאפינס עם פירות יבשים פרוסות של בריאות נקניק תמרים ואגוזים
קרדיט למתכון שרית מברוכה, בלוגרית אוכל בת-חן דיאמנט, שפית נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה
בשרי, חלבי או פרווה פרווה פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 12 45 25
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 396 126 144
חלבונים 5.5 (גרם) 3.9 (גרם) 2 (גרם)
פחמימות 65 (גרם) 18 (גרם) 26 (גרם)
מתוכן סוכרים 25.5 (גרם) 8.9 (גרם) 2.2 (גרם)
שומנים 13.2 (גרם) 4 (גרם) 4.8 (גרם)
מתוכם שומן רווי 1.1 (גרם) 0.6 (גרם) 1.2 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 21.1 (מ"ג) 33.7 (מ"ג) 0 (מ"ג)
נתרן 15.4 (מ"ג) 13.8 (מ"ג) 8.5 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 1.4 (גרם) 1.8 (גרם) 4 (גרם)
מים 15 (גרם) 14.8 (גרם) 1.3 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 73 (מק"ג) 21 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 1.05 (מ"ג) 0.52 (מ"ג) 0.18 (מ"ג)
ויטמין B1 0.04 (מ"ג) 0.01 (מ"ג) 0.03 (מ"ג)
ויטמין B2 0.09 (מ"ג) 0.09 (מ"ג) 0.01 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.67 (מ"ג) 0.2 (מ"ג) 0.07 (מ"ג)
ויטמין B5 0.13 (מ"ג) 0.18 (מ"ג) 0.03 (מ"ג)
ויטמין B6 0.11 (מ"ג) 0.04 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 3 (מק"ג) 6 (מק"ג) 1 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 1.9 (מ"ג) 0.95 (מ"ג) 0.12 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.08 (מ"ג) 1.02 (מ"ג) 0.07 (מ"ג)
ויטמין K 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 1 (מק"ג)
סידן 28.34 (מ"ג) 17.59 (מ"ג) 10.38 (מ"ג)
ברזל 1.04 (מ"ג) 0.66 (מ"ג) 0.21 (מ"ג)
מגנזיום 6.95 (מ"ג) 11.74 (מ"ג) 6.36 (מ"ג)
זרחן 26.7 (מ"ג) 39.27 (מ"ג) 17.27 (מ"ג)
אבץ 0.12 (מ"ג) 0.24 (מ"ג) 0.09 (מ"ג)
אשלגן 128.77 (מ"ג) 80.76 (מ"ג) 58.72 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.01 (גרם) 0.01 (גרם) 0.01 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.1 (גרם) 0.54 (גרם) 0.42 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.2 (גרם) 1.31 (גרם) 0.71 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.13 (גרם) 0.57 (גרם) 0.43 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.21 (גרם) 1.34 (גרם) 0.73 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
60 קלוריות
מרק אפונה
מרק אפונה יבשה טעים, בריא וקל להכנה - אחד המרקים האהובים ביותר בחורף