דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,405)
|
בכל האתר

מלחמת האגוזים

אגוזי מלך, אגוזי לוז או פקאנים? שלושת סוגי האגוזים בריאים וטעימים, אבל של מי הערך התזונתי הגבוה ביותר? ההשוואה לפניכם.
שבוע: 09.04.2016 - 03.04.2016  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  פקאנים אגוזי לוז סוגת
שם המוצר פקאנים אגוזי לוז אגוזי מלך
יצרן\משווק\מותג לא מוגדר לא מוגדר סוגת
בשרי, חלבי או פרווה פרווה פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
סימון תזונתי ל-100 גרםל-100 גרםל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 691 628 699
חלבונים 9.2 (גרם) 15 (גרם) 15 (גרם)
פחמימות 13 (גרם) 16 (גרם) 13 (גרם)
מתוכן סוכרים 4 (גרם) 4.3 (גרם)  
שומנים 72 (גרם) 60.8 (גרם) 65 (גרם)
מתוכם שומן רווי 6.2 (גרם) 4.5 (גרם) 7.2 (גרם)
כולסטרול 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
נתרן   0 (מ"ג) 4 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 9.6 (גרם) 9.7 (גרם)  
מים 3.5 (גרם) 5.3 (גרם)  
ויטמין A 3 (מק"ג) 1 (מק"ג)  
סה"כ ויטמין B 3.05 (מ"ג) 4.15 (מ"ג)  
ויטמין B1 0.66 (מ"ג) 0.64 (מ"ג)  
ויטמין B2 0.13 (מ"ג) 0.11 (מ"ג)  
ויטמין B3 - ניאצין 1.17 (מ"ג) 1.8 (מ"ג)  
ויטמין B5 0.86 (מ"ג) 0.92 (מ"ג)  
ויטמין B6 0.21 (מ"ג) 0.56 (מ"ג)  
חומצה פולית - ויטמין B9 22 (מק"ג) 113 (מק"ג)  
ויטמין C 1.1 (מ"ג) 6.3 (מ"ג)  
ויטמין E 1.4 (מ"ג) 15.03 (מ"ג)  
ויטמין K 3 (מק"ג) 14 (מק"ג)  
סידן 70 (מ"ג) 114 (מ"ג)  
ברזל 2.55 (מ"ג) 4.7 (מ"ג)  
מגנזיום 121 (מ"ג) 163 (מ"ג)  
זרחן 277 (מ"ג) 290 (מ"ג)  
אבץ 4.55 (מ"ג) 2.45 (מ"ג)  
אשלגן 410 (מ"ג) 680 (מ"ג)  
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.99 (גרם) 0.09 (גרם)  
חומצה לינולאית-אומגה 6 20.63 (גרם) 7.83 (גרם)  
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 40.59 (גרם) 45.41 (גרם)  
שומן רב בלתי רווי 21.61 (גרם) 7.92 (גרם)  
שומן חד בלתי רווי 40.8 (גרם) 45.65 (גרם)  
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
529 קלוריות
עוגת לוטוס קלה להכנה
עוגת לוטוס גבינה קלה להכנה מבסיס חמאה ועוגיות לוטוס, מלית גבינות ושמנת וציפוי ממרח לוטוס מושלם - עוגת לוטוס ביתית מושלמת לאירוח ולפינוק