דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,699)
|
בכל האתר
- פרסומת -

עוגות לסוכה בבית

שלוש עוגות נהדרות לחגוג את סוכות בבית עם "סוכה ביתית": עוגת גזר, עוגות שוקו-לוטוס או עוגת קרמשניט?
שבוע: 10.10.2020 - 04.10.2020  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים עוגת קרמשניט עוגת שוקו-לוטוס
שם המתכון עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים עוגת קרמשניט עוגת שוקו-לוטוס
קרדיט למתכון רוחלה, בלוגרית אוכל מירי צדוק, חובבת בישול פזית סבג, בשלנית
בשרי, חלבי או פרווה פרווה חלבי פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 12 20 30
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 209 226 146
חלבונים 3.3 (גרם) 3.9 (גרם) 2.9 (גרם)
פחמימות 20 (גרם) 21 (גרם) 15 (גרם)
מתוכן סוכרים 10.9 (גרם) 0 (גרם) 5.6 (גרם)
שומנים 12.9 (גרם) 13.7 (גרם) 8 (גרם)
מתוכם שומן רווי 1.3 (גרם) 4.1 (גרם) 1.4 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 47.9 (מ"ג) 40.4 (מ"ג) 42.2 (מ"ג)
נתרן 99.4 (מ"ג) 184 (מ"ג) 73.4 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 0.8 (גרם) 0.3 (גרם) 0.2 (גרם)
מים 29.2 (גרם) 0 (גרם) 12.6 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 205 (מק"ג) 0 (מק"ג) 18 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.69 (מ"ג) 0 (מק"ג) 0.28 (מ"ג)
ויטמין B1 0.02 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין B2 0.07 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.05 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.28 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.02 (מ"ג)
ויטמין B5 0.24 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.17 (מ"ג)
ויטמין B6 0.06 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.02 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 9 (מק"ג) 0 (מק"ג) 5 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 1.44 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.27 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.12 (מ"ג)
ויטמין K 3 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סידן 23.16 (מ"ג) 100.4 (מ"ג) 7.12 (מ"ג)
ברזל 0.4 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.26 (מ"ג)
מגנזיום 5.99 (מ"ג) 0 (מ"ג) 3.73 (מ"ג)
זרחן 33.63 (מ"ג) 0 (מ"ג) 25.87 (מ"ג)
אבץ 0.19 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.18 (מ"ג)
אשלגן 122.69 (מ"ג) 0 (מ"ג) 22.86 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.01 (גרם) 0 (גרם) 0.01 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.16 (גרם) 0 (גרם) 0.18 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.4 (גרם) 0 (גרם) 0.41 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.19 (גרם) 0 (גרם) 0.22 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.44 (גרם) 0 (גרם) 0.44 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
393 קלוריות
לזניה חצילים וגבינות
לזניה צמחונית ברוטב עגבניות עם חצילי בלאדי קלויים ותערובת גבינות הכוללת גם גבינת עיזים - אחת הלזניות הטעימות ביותר שתטעמו אי פעם