דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,331)
|
בכל האתר

עוגת גבינה: מבחר מתכונים

מבחר מתכוני עוגות גבינה לבחירתכם. במה תבחרו?
שבוע: 03.11.2018 - 28.10.2018  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  עוגת גבינה עוגת גבינה ותותים עוגת גבינה קלאסית
שם המתכון עוגת גבינה עוגת גבינה ותותים עוגת גבינה קלאסית
קרדיט למתכון רוחלה, בלוגרית אוכל מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני מלכי אדלר, קונדיטורית
בשרי, חלבי או פרווה חלבי חלבי חלבי
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 10 18 12
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 315 333 305
חלבונים 11.2 (גרם) 6.4 (גרם) 11.6 (גרם)
פחמימות 33 (גרם) 28 (גרם) 38 (גרם)
מתוכן סוכרים 18.2 (גרם) 11.4 (גרם) 21.8 (גרם)
שומנים 15.3 (גרם) 21.5 (גרם) 12.1 (גרם)
מתוכם שומן רווי 8.4 (גרם) 12.7 (גרם) 6.4 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0.03 (גרם) 0 (גרם) 0.01 (גרם)
כולסטרול 182.9 (מ"ג) 84 (מ"ג) 133.8 (מ"ג)
נתרן 363 (מ"ג) 212.6 (מ"ג) 271.7 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 1.3 (גרם) 0.7 (גרם) 0 (גרם)
מים 26 (גרם) 15.5 (גרם) 19.4 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 62 (מק"ג) 7 (מק"ג) 44 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.82 (מ"ג) 0.18 (מ"ג) 0.63 (מ"ג)
ויטמין B1 0.03 (מ"ג) 0.01 (מ"ג) 0.01 (מ"ג)
ויטמין B2 0.17 (מ"ג) 0.02 (מ"ג) 0.12 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.03 (מ"ג) 0.06 (מ"ג) 0.02 (מ"ג)
ויטמין B5 0.56 (מ"ג) 0.08 (מ"ג) 0.42 (מ"ג)
ויטמין B6 0.07 (מ"ג) 0.01 (מ"ג) 0.05 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 16 (מק"ג) 6 (מק"ג) 13 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 0 (מ"ג) 8.81 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין D 1 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 1.14 (מ"ג) 0.09 (מ"ג) 0.29 (מ"ג)
ויטמין K 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סידן 209.04 (מ"ג) 90.57 (מ"ג) 98.98 (מ"ג)
ברזל 0.64 (מ"ג) 0.12 (מ"ג) 0.47 (מ"ג)
מגנזיום 4.08 (מ"ג) 1.99 (מ"ג) 3.03 (מ"ג)
זרחן 70.16 (מ"ג) 11.19 (מ"ג) 53.73 (מ"ג)
אבץ 0.52 (מ"ג) 0.07 (מ"ג) 0.35 (מ"ג)
אשלגן 48.9 (מ"ג) 24.44 (מ"ג) 36.05 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.02 (גרם) 0.01 (גרם) 0.01 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.69 (גרם) 0.08 (גרם) 0.43 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 1.18 (גרם) 0.22 (גרם) 0.99 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.87 (גרם) 0.11 (גרם) 0.53 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 1.31 (גרם) 0.24 (גרם) 1.06 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
379 קלוריות
לזניה בשרית
לזניה בשרית מושלמת כמנה עיקרית לארוחה - שכבות דפי לזניה עם בשר בקר טחון ומתובל ברוטב עגבניות קל להכנה