דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,534)
|
בכל האתר
- פרסומת -

קובות מפנקות

קובה בורגול, קובה אדומה או קובה צהובה?
שבוע: 04.07.2020 - 28.06.2020  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  קובה בורגול קובה צהובה קובה אדומה
שם המתכון קובה בורגול קובה צהובה קובה אדומה
קרדיט למתכון רוחלה, בלוגרית אוכל ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית יפה ימין, אופה ומבשלת
בשרי, חלבי או פרווה בשרי בשרי בשרי
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 25 25 10
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 228 68 257
חלבונים 9.4 (גרם) 2.7 (גרם) 13.8 (גרם)
פחמימות 27 (גרם) 8 (גרם) 33 (גרם)
מתוכן סוכרים 3.3 (גרם) 0.2 (גרם) 4.4 (גרם)
שומנים 9.3 (גרם) 2.5 (גרם) 8.3 (גרם)
מתוכם שומן רווי 1.2 (גרם) 0.6 (גרם) 1.4 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 26.7 (מ"ג) 5.6 (מ"ג) 22.8 (מ"ג)
נתרן 758.3 (מ"ג) 154.7 (מ"ג) 935.4 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 3.5 (גרם) 0.2 (גרם) 1.6 (גרם)
מים 43 (גרם) 81.7 (גרם) 95.6 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 6 (מק"ג) 1 (מק"ג) 4 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 2.87 (מ"ג) 0.51 (מ"ג) 2.58 (מ"ג)
ויטמין B1 0.06 (מ"ג) 0.01 (מ"ג) 0.03 (מ"ג)
ויטמין B2 0.08 (מ"ג) 0.02 (מ"ג) 0.08 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 2.18 (מ"ג) 0.4 (מ"ג) 1.97 (מ"ג)
ויטמין B5 0.36 (מ"ג) 0.05 (מ"ג) 0.29 (מ"ג)
ויטמין B6 0.18 (מ"ג) 0.04 (מ"ג) 0.18 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 10 (מק"ג) 1 (מק"ג) 36 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 1.95 (מ"ג) 0.47 (מ"ג) 6.55 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.13 (מ"ג) 0.06 (מ"ג) 0.18 (מ"ג)
ויטמין K 10 (מק"ג) 0 (מק"ג) 5 (מק"ג)
סידן 17.41 (מ"ג) 5.18 (מ"ג) 18.42 (מ"ג)
ברזל 1.35 (מ"ג) 0.29 (מ"ג) 1.29 (מ"ג)
מגנזיום 36.02 (מ"ג) 3.24 (מ"ג) 18.65 (מ"ג)
זרחן 109.86 (מ"ג) 15.94 (מ"ג) 83.82 (מ"ג)
אבץ 1.71 (מ"ג) 0.39 (מ"ג) 2.11 (מ"ג)
אשלגן 217.75 (מ"ג) 37.87 (מ"ג) 279.09 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.01 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.14 (גרם) 0.01 (גרם) 0.04 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.14 (גרם) 0.01 (גרם) 0.02 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.16 (גרם) 0.01 (גרם) 0.05 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.15 (גרם) 0.01 (גרם) 0.02 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
101 קלוריות
עוגיות שומשום - כעכים מלוחים
כעכי שומשום מלוחים קלים להכנה שמתאימים מאוד לצד כוס קפה