דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,352)
|
בכל האתר

ראש השנה: עוגת דבש

באיזו עוגת דבש תבחרו: עוגת דבש ותפוחים, עוגת דבש ובננה או עוגת דבש פשוטה וקלה להכנה?
שבוע: 05.10.2019 - 29.09.2019  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  עוגת דבש ותפוחים עוגת דבש בננה עוגת דבש קלה להכנה
שם המתכון עוגת דבש ותפוחים עוגת דבש בננה עוגת דבש קלה להכנה
קרדיט למתכון דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה רוחלה, בלוגרית אוכל
בשרי, חלבי או פרווה פרווה פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 12 16 16
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 203 276 306
חלבונים 3.4 (גרם) 4 (גרם) 4.6 (גרם)
פחמימות 30 (גרם) 39 (גרם) 42 (גרם)
מתוכן סוכרים 18.3 (גרם) 24.8 (גרם) 27.7 (גרם)
שומנים 8.9 (גרם) 12.2 (גרם) 14 (גרם)
מתוכם שומן רווי 0.9 (גרם) 1.4 (גרם) 1.5 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0.01 (גרם) 0.01 (גרם)
כולסטרול 42.2 (מ"ג) 63.2 (מ"ג) 63.2 (מ"ג)
נתרן 152.2 (מ"ג) 115.9 (מ"ג) 146.8 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 2 (גרם) 0.8 (גרם) 0.1 (גרם)
מים 32.6 (גרם) 34.6 (גרם) 20.6 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 18 (מק"ג) 28 (מק"ג) 27 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.54 (מ"ג) 0.83 (מ"ג) 0.57 (מ"ג)
ויטמין B1 0.02 (מ"ג) 0.01 (מ"ג) 0.01 (מ"ג)
ויטמין B2 0.09 (מ"ג) 0.1 (מ"ג) 0.09 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.16 (מ"ג) 0.21 (מ"ג) 0.15 (מ"ג)
ויטמין B5 0.22 (מ"ג) 0.36 (מ"ג) 0.28 (מ"ג)
ויטמין B6 0.04 (מ"ג) 0.13 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 7 (מק"ג) 13 (מק"ג) 8 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 1.34 (מ"ג) 2.29 (מ"ג) 0.17 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.93 (מ"ג) 0.23 (מ"ג) 0.18 (מ"ג)
ויטמין K 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סידן 24.26 (מ"ג) 13.86 (מ"ג) 12.87 (מ"ג)
ברזל 0.44 (מ"ג) 0.46 (מ"ג) 0.42 (מ"ג)
מגנזיום 11.54 (מ"ג) 9.52 (מ"ג) 4.26 (מ"ג)
זרחן 40.71 (מ"ג) 40.17 (מ"ג) 34.99 (מ"ג)
אבץ 0.28 (מ"ג) 0.3 (מ"ג) 0.28 (מ"ג)
אשלגן 75.74 (מ"ג) 124.89 (מ"ג) 40.65 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.01 (גרם) 0.02 (גרם) 0.01 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.55 (גרם) 0.28 (גרם) 0.27 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 1.31 (גרם) 0.59 (גרם) 0.58 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.59 (גרם) 0.35 (גרם) 0.33 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 1.35 (גרם) 0.63 (גרם) 0.62 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר