דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,405)
|
בכל האתר

שמרים: מגוון מתכונים

מתכוני שמרים לבחירתכם: רולדת שמרים במילוי תפוחים, שמרים עם מרנג או שבלולי שמרים במילוי גבינה וצימוקים?
שבוע: 23.11.2019 - 17.11.2019  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  שמרים עם מרנג, תפוז ואגוזים רולדת שמרים במילוי תפוחים שבלולי שמרים במילוי גבינה וצימוקים
שם המתכון שמרים עם מרנג, תפוז ואגוזים רולדת שמרים במילוי תפוחים שבלולי שמרים במילוי גבינה וצימוקים
קרדיט למתכון דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
בשרי, חלבי או פרווה חלבי חלבי חלבי
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 24 16 40
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 215 318 104
חלבונים 4.5 (גרם) 4.8 (גרם) 2.9 (גרם)
פחמימות 26 (גרם) 53 (גרם) 16 (גרם)
מתוכן סוכרים 7.8 (גרם) 28.9 (גרם) 6.5 (גרם)
שומנים 10.2 (גרם) 10.4 (גרם) 3.1 (גרם)
מתוכם שומן רווי 4.8 (גרם) 3.8 (גרם) 1.5 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0.07 (גרם) 0.02 (גרם)
כולסטרול 64.3 (מ"ג) 16.3 (מ"ג) 12.1 (מ"ג)
נתרן 140.5 (מ"ג) 22.9 (מ"ג) 27.2 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 0.2 (גרם) 1.2 (גרם) 0.2 (גרם)
מים 9.6 (גרם) 74.9 (גרם) 11.4 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 16 (מק"ג) 7 (מק"ג) 4 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.3 (מ"ג) 0.26 (מ"ג) 86.6 (מק"ג)
ויטמין B1 0.01 (מ"ג) 0.01 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין B2 0.06 (מ"ג) 0.04 (מ"ג) 0.01 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.06 (מ"ג) 0.08 (מ"ג) 0.02 (מ"ג)
ויטמין B5 0.15 (מ"ג) 0.09 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B6 0.02 (מ"ג) 0.04 (מ"ג) 0.01 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 6 (מק"ג) 2 (מק"ג) 1 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 0.65 (מ"ג) 1.03 (מ"ג) 0.33 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.12 (מ"ג) 0.07 (מ"ג) 0.03 (מ"ג)
ויטמין K 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סידן 31.01 (מ"ג) 12.91 (מ"ג) 10.21 (מ"ג)
ברזל 0.17 (מ"ג) 0.22 (מ"ג) 0.07 (מ"ג)
מגנזיום 1.38 (מ"ג) 3.33 (מ"ג) 0.82 (מ"ג)
זרחן 18.43 (מ"ג) 15.53 (מ"ג) 6.64 (מ"ג)
אבץ 0.11 (מ"ג) 0.09 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
אשלגן 18.72 (מ"ג) 68.59 (מ"ג) 13.38 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0 (גרם) 0.01 (גרם) 0 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.15 (גרם) 0.11 (גרם) 0.04 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.42 (גרם) 0.15 (גרם) 0.11 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.18 (גרם) 0.13 (גרם) 0.05 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.46 (גרם) 0.16 (גרם) 0.12 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
529 קלוריות
עוגת לוטוס קלה להכנה
עוגת לוטוס גבינה קלה להכנה מבסיס חמאה ועוגיות לוטוס, מלית גבינות ושמנת וציפוי ממרח לוטוס מושלם - עוגת לוטוס ביתית מושלמת לאירוח ולפינוק