ד"ר אולגה רז, דיאטנית קלינית, דוקטור לתזונה קלינית (Phd)

שיטת העבודה של ד"ר אולגה רז

תחומי התמחות

ד"ר אולגה רז מספקת מענה לכל הבעיות שמצריכות טיפול תזונתי כולל:

• עודף משקל.
• תת משקל.
• סוכרת (סוג 1 ו-2).
• מחלות לב וכלי דם וכן גורמי סיכון כגון יתר לחץ דם, שומנים בדם.
• בעיות ומחלות במערכת העיכול.
• אלרגיות ורגישויות למזון.
• בעיות פוריות.
• שחלה פוליציסטית.
• בעיות בבלוטת התריס.
• הפרעות אכילה.
• מחסורים בויטמינים ובמינרלים.
• נשירת שיער.
• עייפות כרונית.

ועוד...

סוגי הייעוץ שניתן לקבל אצל ד"ר אולגה רז

1. יעוץ אישי: ניתן במסגרת של אחד על אחד וכולל אבחון מעמיק ומקיף (על פי ראיון אישי, בדיקות דם, סימפטומים) בנוסף המשך מעקב וביקורת – הייעוץ ניתן על ידי ד"ר אולגה רז.
2. ייעוץ אישי לעוסקים בספורט ומחול: היעוץ ניתן על ידי דיאטנית קלינית וספורט, נטלי שמש, ומתייחס לצרכים הייחודים של אוכלוסייה זו.
3. קבוצות הרזיה: מסגרת קבוצה מקדמת ותומכת, בשיטה של "דיאטת הלחם", בהנחיית ד"ר אולגה רז עצמה (בסניף תל אביב-ויצמן) ודיאטניות קליניות שעברו הכשרה ייחודית בשיטתה.
4. יעוץ אישי וקבוצתי: אבחון ומתן יעוץ אישי והמשך מעקב במסגרת הקבוצה.
5. הרצאות: הרצאות לקבוצות פרטיות, מקומות עבודה, מפעלים, מוסדות ועוד.
6. יעוץ מקצועי לתעשייה.

למי מתאים הייעוץ

• מי שרוצה לרדת במשקל או לעלות במשקל.
• מי שרוצה ללמוד כיצד לאכול תזונה נכונה ובריאה.
• מי שרוצה למנוע וכמובן גם לטפל בבעיות בריאות שונות ומחלות קיימות.
• לאנשים בכל מעגל החיים: ילדות עד זקנה.
• אנשים בעלי צרכים תזונתיים שונים: ספורטאים, רקדנים, צמחונים, טבעונים ועוד.

מה מקבלים בייעוץ תזונתי אישי וקבוצתי בשיטת אולגה רז

• אבחון וגילוי בעיות תזונתיות, גורמים שיכולים לגרום לעיכוב ירידה במשקל, מחסורים תזונתיים ועוד.
• התאמת תוכנית תזונתית שפויה שמקדמת ירידה במשקל וכמובן שמירה עליו לאורך זמן ללא סבל והרעבה.
• התאמת תוספי תזונה במידת הצורך.
• Coaching - גילוי דפוסי חשיבה, הרגלים מכשילים וגישות שליליות ולמידה כיצד לטפל ולשנות אותם על מנת ליצור שינוי עמוק ואמיתי שילך איתכם לאורך זמן.
• מסגרת מקצועית, תומכת ומקדמת שמספקת ידע תזונתי רב ושימושי מאוד נוסף לכלים שמסייעם להתמודד עם מצבים בעייתיים, פיתויים ואכילה רגשית.