ιΰιψ ξπγπι, πθεψετϊ N.D ξερξκ, ξθτμ αφξηι ξψτΰ, ψτμχρεμεβ αλιψ

χφϊ ςμ ςφξι

ξςαιψ δψφΰεϊ απεωΰι ϊζεπδ ειψιγδ αξωχμ, τιϊεη δβεσ, ργπΰεϊ εχεψριν μΰλιμδ πλεπδ εαψιΰδ, λϊιαϊ ξΰξψιν απεωΰι ϊζεπδ, αψιΰεϊ, ϊερτι ϊζεπδ εμιισ ρθιιμ.
ΰμ ςεμν δψτεΰδ δθαςιϊ δβςϊι αδςχαεϊ τφιςδ ςχα διεϊι ξτϊη βεσ ερτεψθΰι αςαψι, ΰωψ ξξπδ δαψΰϊι αφεψδ ξδιψδ. γψκ δηεειδ δζε πεληϊι απτμΰεϊ δΰαηεο εδθιτεμ αψτεΰδ ξωμιξδ εαλεηεϊ δπτω εδβεσ μψιτει θαςι.

αξωκ ξρτψ ωπιν ςρχϊι αιιςευ πθεψετϊι, δγψλδ εδλεεπδ ωμ μχεηεϊ αλξδ ξδηαψεϊ δξεαιμεϊ αωεχ μϊερτι ξζεο. αϊχετδ ωμΰηψ ξλο ςαγϊι ααιϊ ξψχηϊ ωςρχ βν αϊηεν δθαςι εαε ξςαψ μιιςευ εςιρεχ απθεψετϊιδ, ψλωϊι ατεςμ ιγς ςφεν ςμ ϊψετεϊ εθιτεμιν χεπαπφιεπμιν, γαψ ωδςφιν ςεγ ιεϊψ ΰϊ δφεψκ μγαεχ αγψκ ωαηψϊι εμμξγ ςμ γψλι θιτεμ θαςιεϊ. δςαεγδ ααιϊ δξψχηϊ δαιΰδ μξτβω ςν ξβεεο ψηα ωμ ΰπωιν εαςιεϊιδν δωεπεϊ εϊψξδ ψαεϊ μπιριεπι. ων βν πιϊπδ μι δδζγξπεϊ μιιων ΰϊ διγς αδλπεϊ εψχιηϊ φξηι ξψτΰ αξςαγδ.

αθιτεμ ΰπι πεϊο λμιν μψιτει ςφξι γψκ ϊζεπδ ξεϊΰξϊ ΰιωιϊ, ϊψβιμι ϊπεςδ, φξηι ξψτΰ, ϊερτι ϊζεπδ (αξιγδ επγψω) εθιτεμι ψτμχρεμεβιδ.

λιφγ ξϊαφς δΰιαηεο?

δΰιαηεο πςωδ ς"ι: αγιχεϊ ξςαγδ ,ΰιαηεο ΰιψγιεμεβι (αχωϊιϊ δςιο).

δθιτεμιν ωΰπι ξςπιχ μΰμε δτεπιν ΰμι ξεψλαιν ξλξδ ψαγιν. ϊηιμϊε ωμ ϊδμικ δθιτεμ δεΰ ατβιωϊ ιςευ ψΰωεπδ, ωαδ δξθετμ ςεαψ ϊωΰεμ ςμ δαςιδ ξξπδ δεΰ ρεαμ, ΰπι ξεεγΰ ΰιμε ϊψετεϊ εϊερτιν δεΰ πεθμ,  αγιχεϊ δγν, εαγιχδ ξςξιχδ ωμ ϊτψιθ δϊζεπδ διεξι ωμ ΰεϊε δξθετμ.

ξων ΰπε ιεφΰιν ΰμ δγψκ. αρεσ δτβιωδ δψΰωεπδ δξθετμ ξχαμ:

• ϊτψιθ ξεϊΰν ΰιωιϊ μΰεψη δηιιν ωμε, λζδ ωιωτψ ΰϊ δξφα ειεςιμ μϊδμικ δψιτει.
• φξηι ξψτΰ - ϊςψεαϊ φξηι ξψτΰ ΰωψ πχψΰϊ τεψξεμδ εξεψλαϊ αξιεηγ ςαεψε ΰϊ δτεψξεμδ μεχηιν αΰετο χαες ςγ μτβιωδ δαΰδ. φξηι ξψτΰ ΰμε ξιεςγιν μΰεϊε ξθετμ αμαγ, εδδϊΰξδ λΰο διΰ ξΰεγ ΰιωιϊ ςμ ιγι δλπδ ψεχηιϊ ξιεηγϊ ςαεψ δξθετμ.

δψεαγ δωπι ωμ δθιτεμ δπθεψετϊι, ιλεμ μδιεϊ ξεψλα ξωιπειιιν ωεπιν αδψβμι ηιιν αριριιν, λβεο:

• δχπιιϊ δψβμι ΰλιμδ πλεπιν εαπιιϊ ϊτψιθ ΰιωι δξεϊΰν ςμ τι φεψκ, αιωεμ αψιΰ επλεο.
• δϊΰξϊ ϊερτι ξζεο, φξηι ξψτΰ, ωξπιν ΰψεξθιιν ετψηι αΰκ.
• πιχει δβεσ εριμεχ ψςμιν - de-tox.
• εΰσ ξθιτεμιν ξπεΰμιν λβεο - ωιΰφε ΰε ψτμχρεμεβιδ - ΰν πγψωιν λΰμδ.

ΰπι ξΰξιο

ΰπι ξΰξιο ωμΰ ψχ ηεμιν ΰε λΰμε δρεαμιν ξαςιεϊ φψιλιν μδβις μθιτεμ. δψτεΰδ δθαςιϊ ξϊΰιξδ μΰμε ωαψιΰεϊν ηωεαδ μδν εαψφεπν μδτιχ ΰϊ δξιψα ξηιιν αψιΰιν, ξΰεζπιν εθεαιν.

μΰ ψχ ΰπωιν δρεαμιν ξαςιιδ λμωδι ξεζξπιν μδβις μθιτεμ, βν ΰμε ωαψιΰεϊν ηωεαδ μδν εαψφεπν μδτιχ ΰϊ δξιψα ξηιιν ξΰεζπιν εθεαιν - δψτεΰδ δθαςιϊ διΰ δγψκ δξϊΰιξδ ςαεψν.