יסמין באדר, מאמנת מוסמכת לאורח חיים טבעוני בריא, ‏בשלנית טבעונית וחובבת ספורט

קצת על עצמי

עברתי הכשרות מגוונות בתחום הבריאות, בדגש על תזונה מבוססת מהצומח, ביניהן הכשרה ‏מטעם חברת ‏Mystic Core Movements‏ למאמנת בתחום התזונה הטבעונית, ואף מטעם ‏אוניברסיטת אי קורנל בתחום תזונה מבוססת מאכלים שלמים מהצומח.‏

מטבח מועדף

טבעוני.

סוגי מאכלים מועדפים

מתוקים, מלוחים ושילובם ביחד.

שפים שאני מעריצה

גורדון ראמזי, שרין פבליידס, נטו קרייבס, אסף גרניט, אייל שני ועוד.

הכלי הכי שימושי במטבח שלי

מעבד מזון.

מה שאני הכי אוהבת לבשל

תבשילי קארי - פשוט וטעים‏.

זיכרון ילדות

זוכרת בכיתה ב׳ או ג׳ היתה לי שיחה עם חברה טובה שלי (עד היום) שאנחנו רוצות לפתוח ‏מסעדה ביחד בעתיד, אפילו קראנו למסעדה בשם: אלי&ארי (שמה אלישבע ושלי היה אז ‏אריאלה).‏

אני מאמין

אני מאמינה שמגיע לנו לדעת את כל האמת על הבריאות שלנו, כדי לתת לנו את הכלים לעשות ‏מה שנכון לגופנו. אני דוגלת במיקוד ברפואה מונעת, בין היתר באמצעות תזונה בריאה וטעימה! ‏אני מאמינה שאפשר להרוויח גם בריאות מיטבית וגם לדאוג לסביבה שלנו באמצעות תזונה ‏טבעונית מבלי לוותר על האוכל הטעים שאנחנו רגילים אליו! אני פה להפיץ את הבשורה בגישה ‏אוהבת ומקבלת- עדיף 9 מיליון טבעוניים לא מושלמים מאשר 9 אלף טבעונים מושלמים.‏

מידע נוסף

תבקרו אצלי באינסטגרם לקבלת תכנים נוספים על תזונה טבעונית בריאה ועל אורח חיים בריא ‏בכלל, ושפע של מתכונים טבעוניים בריאים וטעימים.