ארוחת בוקר
כמה מכם אוכלים ארוחת בוקר? אנחנו מתערבים איתכם שלפחות 50% לא עושים זאת. מדוע? "כי אין זמן", "כי צריך להסיע את הילדים לגן בזמן", "כי אני לא רעב", "כי אני לא יכול לאכול על הבוקר" ועוד תירוצים מכאן ועד להודעה חדשה. חברים, כדאי להפנים - ארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביממה. אם לא תקפידו עליה, כבר התחלתם ברגל שמאל את היום, הן מבחינה תזונתית והן מבחינת מצב הרוח (יש הטוענים לכך). לפניכם מתכונים לארוחת בוקר, חלקם זריזים וחלקם קצת פחות (תשקיעו בעצמכם בבוקר קצת). העיקר שיהיה בוקר טוב וטעים.