גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בקלאווה מבצק פילו במלית ריבת תפוחים וקינמון מושלמת, בזיגוג סירופ סוכר וקישוט פיסטוקים
אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה
חתיכות חזה עוף צרוב על מחבת פסים בתוספת בצל מטוגן ובתיבול כמון וכורכום שכיף לאכול בתוך פיתה ממש כמו שווארמה
ארוחת צהריים מושלמת של חזה עוף ברוטב תפוזים עשיר עם אגוזי מלך ובצל ירוק
עראיס ביתי מושלם מרבעי פיתות ובמילוי בשר טחון עם עשבי תיבול ותבלינים - מטוגן במחבת פסים ופשוט מטריף את כל החושים
פסטה בולונז מושלמת וקלה להכנה עם בשר בקר טחון, בצל, גזר ותבלינים - ארוחת צהריים נהדרת שגם ילדים אוהבים
פתיתים אחד אחד בבישול ביתי טעים וקל להכנה - כנסו ללמוד איך לגרום לכך שהפתיתים לא נדבקים אחד לשני!
כמה קלוריות צרכתם היום?
ניתוח ערך תזונתי אוטומטי
גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כמות הקלוריות לה אתם זקוקים ביום
אילו מתכונים מכילים הכי הרבה ברזל?
מחפשים מתכונים עם מצרך מסויים?
היחס בין משקל הגוף לגובה
כל הפרטים על ההריון שלך
רוצה להיכנס להריון?
לא צריך לאכול כל היום כרוב!
מגוון מתכונים בריאים במיוחד
מה מכיל הכי הרבה ויטמין B12?
עוגה ללא גלוטן מקמח שקדים טעימה בטירוף, קלה להכנה ובטעמי וניל וקקאו
סלט עשבים ביתי מושלם עם מגוון פיצוחים שונים כמו אגוזי קשיו, שקדים, פיסטוקים ובוטנים מסוכרים ברוטב חמצמץ שמשתלב מצוין עם עשבי התיבול
לביבות בטטה אפויות בתנור במיוחד לטבעוניים ולצליאקים - טעימות וקלות להכנה לארוחת ערב מפנקת לכל המשפחה
כדורי אנרגיה מתמרים, שקדים, גרעינים, זרעי פשתן ומאצ'ה אחת בריאה - חטיפים קטנים שמעניקים בוסט של אנרגיה להמשך היום
סלט אטריות שעועית קל להכנה ומרענן מהמטבח האסיאתי בשילוב פפאיה ואגוזי קשיו - סלט מיוחד שמתאים גם לטבעוניים כמובן
כדורי בשר בקר ברוטב אדום עם תחתיות ארטישוק ופלחי תפוחי אדמה
ברינג'יס כופתא - מרק נהדר עם כופתאות בשר בקר ואורז עגול מהמטבח הגיאורגי
כיסוני בצק מהמטבח הגיאורגי הנקראים חינקלי במילוי של גבינות עם תרד
כדורי בשר ברוטב עגבניות לילדים שכיף לאכול לארוחת הצהריים כשחוזרים מבית הספר
ברינג'יס כופתא מהמטבח הגיאורגי - כופתאות בשר ואורז טעימות וממכרות ברוטב עגבניות ביתי
כופתאות תפוחי אדמה ובשר בקר טחון מטוגנות בציפוי פאנקו - במקור עשויים הקורוקה מתפוחי אדמה ובשר חזיר, בגרסה הזו הפכתי את המנה לכשרה עם בשר בקר
עוגת שמרים שוקולד טעימה מאוד שכולם אוהבים - מתאימה לסופ"ש מפנק וגם לימי הולדת לילדים ולמבוגרים כאחד
עוגת קרמבו ביתית מושלמת שכולם אוהבים המשלבת בין טעם השוקולד לטעם הוניל - את הקינוח הזה האורחים שלכם לא ישכחו למשך הרבה זמן
עוגת גבינה קרה, טעימה ומפנקת במיוחד לחג שבועות בתוספת פירורי בצק מעל - עוגת גבינה פירורים קלאסית שכולם אוהבים
חיתוכיות משכבות שוקולד וגבינה עם שכבת פירורים נוספת מעל - מעט עבודה אבל התוצאה משתלמת ביותר!
כנאפה קלה וטעימה בסגנון ביתי עם גבינת מוצרלה ופיסטוקים קצוצים
עוגיות מושלמות המשלבות טחינה גולמית וסילאן תמרים שכיף להגיש לצד הקפה ולנשנוש ביתי ובריא שהילדים אוהבים!
קציצות בשר עגל עם ראשי ארטישוק ברוטב כורכום צהוב עם אפונה ירוקה - ארוחת צהריים פשוט מושלמת שמתאימה גם כמנה עיקרית לסופ"ש
ירכי עוף עם ז'לבנה (אפונה) וכרפס (סלרי) מהמטבח המרוקאי - מנה מרוקאית קלאסית שכל מרוקאי אוהב!
חלת כוסמין מבצק שמרים נהדר המורכב מקמח כוסמין מלא ובציפוי שומשום שחור - חלה בריאה יותר שכדאי לכם לאמץ לסופ"ש
קציצות קיפוד עם בשר טחון ואורז ברוטב עגבניות אדום - קציצות בשר ואורז שמהוות ארוחה טעימה בסיר אחד
סיר דגים חריף מפילה מושט ברוטב אדום עם הרבה שום וכוסברה - מנה ראשונה מופלאה מהמטבח המרוקאי במיוחד לארוחות שישי אך לא רק
חלת תלישות לראש השנה עם דבש, סילאן ומבחר ציפויים - חלה שהכי כיף לבצוע ממנה חתיכות חתיכות בשילוב עם קמח שיפון מלא וצימוקים
