גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
פשוט ארוחת צהריים נהדרת
ארוחת צהריים טעימה במיוחד לכל המשפחה של ספגטי ברוטב עגבניות בתוספת כדורי בשר בקר - ארוחה שלמה ומזינה לצהריים בסיר אחד
תבשיל רצועות חזה עוף עם תפוחי אדמה ובצל בקארי מסמאן, חלב קוקוס ועלי קפיר ליים מיובשים
קציצות טבעוניות אפויות בתנור מעדשים ופטריות ברוטב קארי הודי
לחמניות חלב מתוקות ורכות במרקם של ענן מהמטבח היפני שנקראות גם "לחמניות הוקיאדו" ומזכירות מעט את הבריוש הצרפתי - אחרי שתטעמו לחמניות חלב מפנקות כאלו יהיה לכם קשה לחזור לאכול לחמניות...
תבשיל קליל עם אטריות אורז העשויות מדלעת וג'ינג'ר במיוחד לטבעוניים וצליאקים בתוספת בצל סגול, פטריות וקישואים
לחם שקדים קטוגני דל בפחמימות מקמח שקדים
5 ימי ניסיון חינם
כמה קלוריות צרכתם היום?
ניתוח ערך תזונתי אוטומטי
גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כמות הקלוריות לה אתם זקוקים ביום
אילו מתכונים מכילים הכי הרבה ברזל?
מחפשים מתכונים עם מצרך מסויים?
היחס בין משקל הגוף לגובה
כל הפרטים על ההריון שלך
רוצה להיכנס להריון?
לא צריך לאכול כל היום כרוב!
מגוון מתכונים בריאים במיוחד
מה מכיל הכי הרבה ויטמין B12?
עוגת מילפה טעימה במיוחד מבצק עלים מצונן וקרם וניל מפנק - אחד הקינוחים הכי אהובים וקלים להכנה
פסטה סלק ורודה שכולם אוהבים (וגם הילדים) עם רוטב סלק ושמנת מלטף עם חמאה, שום, תימין ומרווה
מוקפץ אטריות נודלס ברוטב מתקתק של סויה וסוכר חום עם בשר בקר טחון - ארוחת צהריים נהדרת כמו במסעדות האסיאתיות ובקלי קלות
פתיתים אחד אחד - תוספת הילדות הכי ממכרת שיש! הילדים היו משתגעים על זה כשעשיתי בייביסיטר - וההורים? כולם ביקשו את המתכון!
נאגטס עוף ללא גלוטן במיוחד לצליאקים מקמח ללא גלוטן וקורנפלור
קרמבו ללא גלוטן להכנה ביתית קלה וטעימה - מי אמר שצליאקים לא יכולים להינות מקרמבו בתקופת החורף?!
אושפלאו בסגנון פרסי עם אורז, חזה עוף, גזר וצימוקים - מעדן אמיתי שמתאים לארוחת הקידוש ולארוחת צהריים טעימה במיוחד
כרעי עוף עם פול ירוק, שום ושמיר - תבשיל עוף נהדר שמתאים מאוד לארוחת הצהריים וגם לחג הפסח
דולמה פלפל - פלפלים ממולאים בשר ואורז עם עשבי תיבול מהמטבח הפרסי המסורתי
קציצות גונדי טעימות מהמטבח הפרסי (גונדי נוחודי) עם חזה עוף טחון וקמח חומוס קלוי בתוך מרק עוף צח
קציצות בשר לשבת - שיפטה פרסי נהדר שכיף להגיש על מצע של אורז לבן
תבשיל חורשט פרסי נהדר ומיוחד עם בצל, חבושים, שזיפים שחורים מיובשים, משמשים מיובשים ותבלינים
שיפודי טופו במרינדה אסיאתית טעימה ופיקנטית של רוטב סויה, טריאקי, צ'ילי מתוק וסרירצ'ה
מג'דרה עם בורגול, עדשים שחורות ומלא מלא בצל מקורמל שאתם חייבים לטעום
תבשיל תפוחי אדמה עם אפונה ונתחי סויה דמויי עוף מהצומח - מנת חלבון נהדרת לצמחוניים לארוחת הצהריים
טופו ברוטב בוטנים - שיפודי טופו מפנקים ברוטב חמאת בוטנים, מחית צ'ילי ורוטב סויה ובקישוט שומשום ועירית
ארוחת צהריים צמחונית-טבעונית שמתאימה לכולם מאטריות אורז, ירקות וטופו עם קרם קוקוס, סילאן ומחית צ'ילי קוריאנית חריפה
אצבעות כרישה ממולאות באורז בגרסא צמחונית מעלפת ברוטב חמצמץ-מתקתק של רכז רימונים, מיץ לימון ונגיעות של סילאן - אתם לא מבינים כמה שזה טעים, חגיגי ומושלם לאירוח בחגים
פסטה רוזה מושלמת בסיר אחד להכנה ביתית קלה במיוחד - אתם הולכים להתאהב בפסטה הזאת ולאמץ אותה לתמיד
פיצות אישיות ללא שמרים וללא צורך בהתפחה ב- 5 דקות של עבודה בלבד
ביצת עין משתי ביצים - טעים, קל ומהיר לארוחת הערב
חצ'פורי מהיר, קל להכנה וללא גלוטן מדפי אורז - ארוחת ערב טעימה שתוכלו להכין בצ'יק צ'ק ביחד עם ירקות חתוכים
שקשוקה מושלמת מעגבניות טריות עם בצל סגול, פלפל אדום ופלפל חריף - גבינת פטה מלוחה עם פטרוזיליה מעל ובאגט טרי ויש לכם ארוחת ערב מושלמת
בצק יוגורט בסיסי מושלם שממנו תוכלו להכין מאפים מהירים וטעימים מכיוון שהוא גם ללא התפחה וגם ללא צורך בלישה
