גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
ארוחת צהריים מזינה במיוחד
מפרום טריפוליטאי מנצח להכנה בקלי קלות מפרוסות תפוחי אדמה דקות, מלית בשר בקר טחון מפנקת ורוטב אדום
סלט טעים וקל להכנה עם גרעיני תירס מבושלים, בצל סגול, כוסברה, פלפל צ'ילי וסירופ מייפל
תבשיל קציצות בקר מטוגנות ברוטב גרגירי חומוס עם כוסברה, שום ולימון כבוש
"קציצים" - קציצות בשר בקר קטנטנות עם פתיתים ואפונה ירוקה בסיר אחד
סלט קינואה אדומה עם בטטה, עדשים שחורות, גרגירי חומוס, בצל סגול, עשבי תיבול, חמוציות, אגוזים וגבינת פטה עיזים - אחד הסלטים העשירים, הצבעוניים, המזינים, הקלים והטעימים שתכינו לארוחת הערב או לאירוח
קציצות הודו מטוגנות עם עשבי תיבול וירקות - ארוחת צהריים טעימה במיוחד לילדים
5 ימי ניסיון חינם
כמה קלוריות צרכתם היום?
ניתוח ערך תזונתי אוטומטי
גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כמות הקלוריות לה אתם זקוקים ביום
אילו מתכונים מכילים הכי הרבה ברזל?
מחפשים מתכונים עם מצרך מסויים?
היחס בין משקל הגוף לגובה
כל הפרטים על ההריון שלך
רוצה להיכנס להריון?
לא צריך לאכול כל היום כרוב!
מגוון מתכונים בריאים במיוחד
מה מכיל הכי הרבה ויטמין B12?
כרעי עוף אפויים בתנור בתוספת תפוחי אדמה עם תבלינים - הכי פשוט והכי טעים לארוחת הצהריים
קורטוש (או כמו שאומרים בישראל: קיורטוש) מהמטבח ההונגרי בציפוי סוכר קינמון ועם מילוי של גלידה וקצפת
בלינצ'ס גבינה אווריריים, קלים להכנה ופשוט טעימים - מתכון בול לרגע שאתם צריכים פינוק אמיתי
שקשוקה בסגנון ים תיכוני עם שמן זית, שום, עגבניות כמובן, זיתי קלמטה, גבינה בולגרית ופטרוזיליה
שקשוקה לבנה עם פטריות (ללא תרד) עם רוטב שמנת לבישול בתוספת בצל, בזיליקום וגבינות
סלט טונה ללא מיונז מפוצץ בחלבון שמתאים מאוד לתהליך חיטוב
חלת פירות יבשים קלה ולהכנה וטעימה לט"ו בשבט שאפשר להפוך עם אפייה נוספת לפרוסות עוגיות ביסקוטי יבשות
עוגיות גבינת פרמזן מופלאות, מלוחות ורכות בציפוי שומשום וקצח - שילוב נהדר של טעמים היוצר עוגיות מלוחות שאי אפשר להפסיק לנשנש
עוגיות ביסקוטי (קנטוצ'יני) עם אגוזי לוז ושקדים קלויים - העוגיות היבשות האיטלקיות הכי טעימות שיש
עוגיות ביסקוטי מקמח כוסמין בריא יותר בתוספת פקאנים, אגוזי לוז ופיסטוקים
עוגיות ביסקוטי ביתיות (או עוגיות קנטוצ'י) עם שקדים וחמוציות - עוגיות יבשות וטעימות שמתאימות לט"ו בשבט או מתי שרק רוצים להתפנק עם משהו טעים ליד הקפה
עוגיות ביסקוטי יבשות עם אגוזי קשיו, פקאנים ושקדים - הכי כיף לטבול אותן בקפה
כמו סמבוסק פיצה דל קלוריות - טורטיה פיצה מטוגנת במחבת שסוגרת פינה לארוחת הערב
רצועות גזר דקות בצורת קן של ציפור במלית ביצה אפויה וגבינת מוצרלה
ארוחת ערב ב- 2 דקות הכנה, עשירה בחלבון, בריאה וטעימה
טוסט חביתה וגבינה במחבת - קליל, מהיר, טעים ואפשר להכין אותו גם בגרסא דיאטטית
שניצל קורנפלקס קריספי מטוגן שלא תוכלו להפסיק לנשנש
בורקס בשר טעים וקל להכנה ממלית של בשר בקר טחון עם בצל מטוגן ותבלינים ומבצק עלים מצונן ומהיר להכנה
בולונז פתיתים טעים וקל להכנה בסיר אחד שילדים אוהבים במיוחד - ארוחה שסוגרת פינה לצהריים אחרי בית הספר
תבשיל רצועות פרגיות עם בורגול, גזר ובצל מטוגן - מנה עיקרית נהדרת בסיר אחד לארוחת הצהריים
כדורי חזה עוף טחון טעימים בטירוף ברוטב בצל ממכר במיוחד לארוחת הצהריים שלכם
