גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | שוק טלה בתנור הכי טעים שיש |
שוק טלה חגיגי בתנור ב- 5 דקות של עבודה וצלייה ארוכהב מרינדת חרדל, נענע, דבש ומייפל, 711 קלוריות למנה, 207 קלוריות ל-100 גרם
מיטל יוסופוב, חובבת בישול, 15.10.2024
10 מנות/יחידות, 343 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.
התבלינים וכל מרכיבי המרינדה במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 711 | 207 |
חלבונים (גרם) | 53.81 | 15.7 |
פחמימות (גרם) | 45 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 27.05 | 7.89 |
שומנים (גרם) | 34.43 | 10.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.01 | 4.09 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 186 | 54.26 |
נתרן (מ"ג) | 546.04 | 159.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.63 | 0.48 |
מים (גרם) | 203.98 | 59.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.2 | 0.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 17.49 | 5.1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.3 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.58 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 14.08 | 4.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.79 | 0.52 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.68 | 0.2 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 51.27 | 14.96 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 5.18 | 1.51 |
ויטמין C (מ"ג) | 13.42 | 3.91 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.34 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.98 | 2.62 |
סידן (מ"ג) | 73.7 | 21.5 |
ברזל (מ"ג) | 4.76 | 1.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 71.26 | 20.79 |
זרחן (מ"ג) | 443.68 | 129.43 |
אבץ (מ"ג) | 9.94 | 2.9 |
אשלגן (מ"ג) | 989.42 | 288.63 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.46 | 0.72 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.47 | 0.14 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.89 | 0.55 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 13.94 | 4.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 12.66 | 3.69 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם