|
|
ζψηο δεΰ ξιπψμ ηιεπι εηωεα μξαπδ εμϊιτχεγ δβεσ. ιω μωξεψ ςμ ΰιζεο αιο ψξϊ δζψηο αβεσ μαιο ψξϊ δριγο αβεσ, ξλιεεο ωδν ξχιιξιν ωιϊεσ τςεμδ μξςο δϊιτχεγ δϊχιο ωμ δβεσ εμξπιςϊ ηερψιν ωμ ΰεϊν ξιπψμιν αβεσ. απερσ, ςεγσ ζψηο ξξςιθ ΰϊ ρτιβϊ δριγο αβεσ. δζψηο δεΰ ξιπψμ πτευ ξΰεγ εμλο ξφα ωμ ηερψ αε, ξϊχιιν μςιϊιν πγιψεϊ ιηριϊ.
ιϊψεπεϊ εϊτχιγιν
- ξξμΰ ϊτχιγ ηωεα ααπιιϊ δςφξεϊ εχψεξι δϊΰιν.
- ϊψλεαϊ ζψηο ξωξωϊ ξχεψ μδτχϊ ΰπψβιδ.
- ξριις αδτςμϊ ΰπζιξιν εαδςαψϊ ΰεϊεϊ αιο δημαεπιν αϊΰιν.
- ξριις αδςμΰϊ ψξϊ δΰπψβιδ αβεσ.
- ζψηο ηιεπι μτςιμεϊ εμριαεμϊ δωψιψιν.
ριξπιν δξςιγιν ςμ ηερψ
λτι ωφειο αδϊημδ, δζψηο πτευ ξΰεγ εαγψκ λμμ μΰ ιϊχιιν ηερψ αε. λξε λο, λωξϊχιιν ξφα ωμ ηερψ αζψηο, ιωπν ηερψιν περτιν αξιπψμιν δωεπιν. δριξπιν δξςιγιν ςμ ηερψ αξιγδ ειω, δν: ηεμωδ, ηερψ ϊιΰαεο, ςφξεϊ ημωεϊ, αιμαεμ, ςφαπεϊ.
ριξπιν δξςιγιν ςμ ςεγσ
ΰν ελΰωψ ιωπε ξφα ωμ ςεγσ αζψηο, λξεϊ δριγο εςεγ ξρτψ ξιπψμιν δπρτβιν αβεσ ιεψγϊ, εζδε ΰηγ δϊρξιπιν δξςιγιν ςμ ςεγσ αζψηο αβεσ.
δτψωδ ξεβαψϊ ωμ ζψηο ξδβεσ, ιλεμδ μδςιγ ςμ ςεγσ ζψηο αβεσ, λϊεφΰδ ξφψιλϊ ιϊψ ωμ ζψηο ξδξζεο ΰε ξδξωχΰεϊ.
ξεφψιν δξλιμιν δλι δψαδ ζψηο
- ρεαιο ΰεψζ βεμξι
- βψςιπι γμςϊ ξιεαωιν
- βψςιπι ηξπιιδ χμειιν
- βψςιπι ηξπιιδ χμειιν ςν ξμη
- θηιπϊ βψςιπι γμςϊ ωμ ηα` ιψεωμιν μωεξωεν
- ζψςι Chia ΰεψβπιιν ωμ ϊαεΰεϊ
- ρεαιο ηιθδ βεμξι
- ημξεο αιφδ ξιεαω
- ζψςι τψβ
- παθ ηιθδ βεμξι
* ξϊεκ ξΰβψ δξεφψιν ωαΰϊψ
ξχεψεϊ θεαιν
γβπιν ξμΰιν, ξεφψι ημα, αωψ, αωψ ςεσ, γβιν, ΰβεζιν, αιφιν, χθπιεϊ.
δςψεϊ ξιεηγεϊ
- δζψηο πξφΰ αψεα δξωχΰεϊ δχμιν (χεχδ χεμδ) εδξζεο δξδιψ.
- ϊετςδ ξϊξωλϊ ωμ ηερψ ΰιζεο αιο δζψηο μριγο, ςμεμδ μδβις ςγ μξφα ωμ αψιηϊ ριγο ξδβεσ.
- ειθξιο D ξβαιψ ΰϊ ιςιμεϊ δζψηο αβεσ.
ξιπεο ξεξμυ μιεν μζψηο
| ϊιπεχεϊ | | | | | | | | | βιμ | | λξεϊ ξεξμφϊ | | λξεϊ ψςιμδ | | | | | | 0-6 ηεγωιν | | 100 ξ"β | | μΰ ιγες | | | | | | 7-12 ηεγωιν | | 275 ξ"β | | μΰ ιγες | | | | | | ιμγιν | | | | | | | | 1-3 ωπιν | | 460 ξ"β | | 3000 ξ"β | | | | | | 4-8 ωπιν | | 500 ξ"β | | 3000 ξ"β | | | | | | βαψιν | | | | | | | | 9-13 ωπιν | | 1250 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 14-18 ωπιν | | 1250 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 19-30 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 31-50 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 51-70 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 70 ωπιν εξςμδ | | 700 ξ"β | | 3000 ξ"β | | | | | | πωιν | | | | | | | | 9-13 ωπιν | | 1250 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 14-18 ωπιν | | 1250 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 19-30 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 31-50 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 51-70 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 70 ωπιν εξςμδ | | 700 ξ"β | | 3000 ξ"β | | | | | | πωιν αδψιεο | | | | | | | | 14-18 ωπιν | | 1250 ξ"β | | 3500 ξ"β | | | | | | 19-30 ωπιν | | 700 ξ"β | | 3500 ξ"β | | | | | | 31-50 ωπιν | | 700 ξ"β | | 3500 ξ"β | | | | | | πωιν ξπιχεϊ | | | | | | | | 14-18 ωπιν | | 1250 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 19-30 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | 31-50 ωπιν | | 700 ξ"β | | 4000 ξ"β | | | | | | δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν δΰηψεπιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι | |
0.71 βψν ζψηο
βψςιπι ηξπιιδ ωηεψιν χμειιν ςν ξμη 0.71 βψν ζψηο ςαεψ 100 βψν
μξϊλεο »
0.53 βψν ζψηο
βψςιπι ΰαθιη χμειιν ςν ξμη 0.53 βψν ζψηο ςαεψ 100 βψν
μξϊλεο »
0.52 βψν ζψηο
ξψχ αρβπεο ϊΰιμπγι ςν τϊιϊι ρειδ 0.52 βψν ζψηο ςαεψ 100 βψν
μξϊλεο »
|
|
|
|
|
|
|
|
