γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,402)
|
αλμ δΰϊψ

πθεψτϊ, πθεψετϊιν, πθεψετϊιδ

ρδ"λ 66 πθεψετϊιν επθεψετϊιεϊ. ητω πθεψετϊιν α-
ςαεψ μϊφεβϊ ξτδ
ιςμ ψηξπεα
πθεψετϊιϊ ειεςφϊ ϊζεπδ
αεβψϊ μιξεγι ϊζεπδ, ξλμμϊ ψιγξο. ςερχϊ ααπιιϊ ϊελπιεϊ ΰιωιεϊ μιψιγδ αξωχμ εθιτεμ ϊζεπϊι μψιτει ξημεϊ.
ΰζεψ δξψλζμτψθιν »
ωψεο ΰιμ
πθεψετϊιϊ εξθτμϊ αβ`ιο ωιο γε
πθεψετϊιϊ εξθτμϊ αβ'ιο ωιο γε (ΰχετψρεψδ) - ωιθϊ θιτεμ ωξαερρϊ ςμ ξβς ςγιο αημχ ξο δπχεγεϊ δξωξωεϊ βν μγιχεψ ριπι....
ΰζεψ δφτεομτψθιν »
ΰμςζ ιερσ
πθεψετϊ
δαςμιν ωμ ηαψϊ αψιΰεϊ ξδθας, ηαψδ δξρτχϊ ωιψεϊι ψτεΰδ ξωμιξδ μξβεεο αςιεϊ εξημεϊ. δϊξηεϊ αϊελπιεϊ μιψιγδ αξωχμ εμωιτεψ...
λμ δΰψυμτψθιν »
διμδ λδο
πθεψετϊιϊ
ωξι διμδ εΰπι πθεψετϊιϊ. ΰϊ δλωψϊι χαμϊι αξλμμδ μξπδμ, χξτερ ϊ"ΰ. ξΰηεψιι πιριεο ωμ 10 ωπιν αθιτεμ πθεψετϊι εςαεγδ...
ΰζεψ δξψλζμτψθιν »
θμ αο-γεγ
πθεψετϊιϊ ND εψτμχρεμεβιϊ αλιψδ
τϊψεπεϊ θαςιιν μαςιεϊ ψτεΰιεϊ ειιςευ μΰεψη ηιιν αψιΰ εξΰεζο. δπθεψετϊιδ ιςιμδ ααςιεϊ ψτεΰιεϊ αξςψλϊ δςιλεμ, ΰφμ πωιν...
ψΰωμ"φ εδραιαδμτψθιν »
ΰεψιϊ θψβπε
πθεψετϊιϊ εξθτμϊ μτι ωιθϊ βψιπαψβ
ςεγσ ξωχμ βεψν μξβεεο ψηα ωμ αςιεϊ τιζιεϊ εψβωιεϊ, αϊδμικ ΰιωι ΰε χαεφϊι ϊμξγε μδϊξεγγ ςν ςεγσ ξωχμ αγψκ ΰηψϊ. ΰπι...
ηιτδ εηεσ δλψξμμτψθιν »
ξςιιο ωμιαε
πθεψετϊιϊ N.D ξθτμϊ αϊζεπδ θαςιϊ, ψτμχρεμεβιδ εςιρει
ϊζεπδ θαςιϊ - απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπϊι ΰιωι μΰηψ ξτβω ϊωΰεμ εΰαηεο ΰιψιγιεμεβι (ΰαηεο αβμβμ δςιο), ωιξεω αφξηι ξψτΰ εϊερτι...
ΰζεψ δωψεο εδραιαδμτψθιν »
πθμι βμ
πθεψετϊιϊ μξωτηδ
γ"ψ μψτεΰδ θαςιϊ, ιιςευ ϊζεπϊι, ωιχεν εψιτει ξημεϊ
ηεμεο - αϊ ινμτψθιν »
ιΰιψ ξπγπι
πθεψετϊ N.D ξερξκ, ξθτμ αφξηι ξψτΰ, ψτμχρεμεβ αλιψ
αεβψ ξλμμϊ βαςϊ εεωιπβθεο. λξε λο, αεβψ αιδ"ρ μξΰξπιν ς"ω εειπβιιθ αςμ πιριεο ωμ 6 ωπιν αϊηεν τιϊεη δβεσ...
ηεμεο - αϊ ινμτψθιν »
μιψεο ρβμ
πθεψετϊιϊ N.D
ιιςευ ϊζεπϊι, τψηι αΰκ, φξηι ξψτΰ, ψτμχρεμεβιδ. ΰπι ξζξιπδ ΰϊλν μςωεϊ ωιπει ηιεαι αηιιλν. μΰζο ΰϊ δβεσ εΰϊ δπτω εμδϊηιμ...
ψΰωμ"φ εδραιαδμτψθιν »
γ"ψ ψεπιϊ ΰαπεο
πθεψετϊιϊ χμιπιϊ N.D Ph.D
ξψφδ, ϊεξλϊ ϊζεπδ εηεχψϊ ΰϊ ϊηεν δϊζεπδ δχθεβπιϊ, ϊζεπδ δξϊξηδ αΰιζεο ψξεϊ ρελψ εξριιςϊ αιψιγδ ξδιψδ αΰηεζι δωεξο....
λμ δΰψυμτψθιν »
διμδ μα
πθεψετϊιϊ εδψαμιρθιϊ
ξεξηιϊ μϊζεπδ θαςιϊ εμωιξεω ξεωλμ αειθξιπιν εϊερτι ϊζεπδ. πεϊπϊ ιιςευ μωιπει ΰεψη δηιιν. ξθτμϊ αΰλιμδ ψβωιϊ.
ιψεωμιν εδραιαδμτψθιν »
ΰιϊο αο ξιεψ
πθεψετϊ
λξθτμ ΰπι ΰεδα αξιεηγ ξχψιν μΰ ωβψϊιιν, ΰεμν βν λωΰπι ξθτμ αΰπωιν ςν αςιεϊ χμΰριεϊ, λξε ψφεο μδιτψγ ξϊψετεϊ μλεμρθψεμ...
ηγψδ ειωεαι ςξχ ητψμτψθιν »
πεςδ δψψι
πθεψετϊιϊ
ΰπι πθεψετϊιϊ, ααριρ δθιτεμιν ωμι ςεξγϊ ϊζεπδ πλεπδ εθαςιϊ, δξεϊΰξϊ μλμ ΰγν εΰγν ςμ τι φψλιε, αϊερτϊ ωμ φξηι ξψτΰ...
ηιτδ εηεσ δλψξμμτψθιν »
εψγ μα
πθεψετϊιϊ N.D., ιεςφϊ δπχδ ξερξλϊ IBCLC
πθεψετϊιϊ N.D., ιεςφϊ δπχδ ξερξλϊ IBCLC εΰν μ-3. ξχαμϊ ξθετμιν αχμιπιχδ αλψλεψ. ξχιιξϊ δψφΰεϊ εργπΰεϊ αϊηεξι δϊζεπδ,...
ηιτδ εηεσ δλψξμμτψθιν »
ξιθμ ΰθιΰρ λδο
πθεψετϊιϊ, δψαμιρθιϊ, ΰιψιγεμεβιϊ ξερξλϊ
ξιθμ ΰθιΰρ, πθεψετϊιϊ, δψαμιρθιϊ εΰιψιγεμεβιϊ ξερξλϊ ξθςν ψιγξο. αςμϊ χμιπιχδ μπθεψετϊιδ ΰιπθβψθιαιϊ αηιτδ, ξπηϊ ργπΰεϊ...
ηιτδ εηεσ δλψξμμτψθιν »
ΰαπψ ωψιν
πθεψετϊ ND
ξθτμ ψα ϊηεξι αψτεΰδ ξωμιξδ, πθεψετϊ, ξθτμ ααςιεϊ ψτεΰιεϊ ςμ ιγι φξηι ξψτΰ, ϊερτιν, ϊζεπδ εΰψεξϊψτιδ. ξϊξηδ αλΰαιν,...
ΰζεψ δξψλζμτψθιν »
ΰιδ δεγ
πθεψετϊιϊ
ΰιδ ξβιςδ ξϊηεν δΰιξεο δβετπι, δϊςξμεϊ ΰεξπεϊιϊ, δϊςξμεϊ ξλωιψιν εΰχψεαθιχδ. αφαΰ, λδξωκ ωμ ΰεϊδ γψκ, ωψϊδ λξγψιλϊ...
λμ δΰψυμτψθιν »
ξιμδ ιετδ
πθεψετϊιϊ D.N, δψαμιρθιϊ, ξθτμϊ ατψηι αΰκ, ΰψεξϊψτιδ εψτμχρεμεβιδ
αεβψϊ χξτερ αψεωιν ωμ ΰεπιαψριθϊ ϊμ ΰαια μμιξεγι ψτεΰδ ξωμιξδ, αξρβψϊ δμιξεγιν ςαψϊι δϊξηεϊ ωμ ωπδ αχμιπιχδ ωμ...
πρ φιεπδ - ψηεαεϊμτψθιν »
θεερδ ΰαψξεαιυ
πθεψετϊιϊ, ξθτμϊ αϊζεπδ δεμιρθιϊ εδψαεμεβιϊ χμιπιϊ
ξΰζ εξϊξιγ ΰπι ξϊςπιιπϊ εςερχϊ αϊζεπδ πλεπδ εΰεψη ηιιν αψιΰ, ριιξϊι 4 ωπεϊ μιξεγ αξβξϊ πθεψετϊιδ αειπβιιθ εαρξιπψ...
ΰζεψ δφτεομτψθιν »
ξιψδ λδο ωθψχξο
πθεψετϊιϊ
πθεψετϊιϊ, ΰχγξΰιϊ, ςερχϊ αθιτεμ, δγψλδ, δεψΰδ εξηχψ αψτεΰδ θαςιϊ εδϊτϊηεϊ ΰιωιϊ. ρθεγπθιϊ μξηχψ - ϊεΰψ ωμιωι...
ΰζεψ δωψεο εδξψλζμτψθιν »
ςιπϊ ΰιζπξο
πθεψετϊιϊ ξερξλϊ
ΰπι ξθτμϊ αξφαιν δλψεπιν ωαδν δψτεΰδ δχεπαπφιεπμιϊ ξϊχωδ μδφις τϊψεο ωιςχεψ ΰϊ δαςιδ ξδωεψω. θιτεμ θαςι αωιμεα ςν ωιπει...
ΰζεψ δξψλζμτψθιν »
μιΰϊ τιθχεαρχι
πθεψετϊιϊ εξΰξπϊ λεωψ
αςμϊ χμιπιχδ τψθιϊ μπθεψετϊιδ, ξΰξπϊ ΰιωιϊ μιηιγιν εμχαεφεϊ, ξςαιψδ ργπΰεϊ μαχψϊ ξωχμ εΰεψη ηιιν αψιΰ εξπδμϊ ΰϊ δρθΰζ'...
ϊμ ΰαια ιτεμτψθιν »
γ"ψ διμδ βας-ΰαιψν
πθεψετϊιϊ, Ph.D.
ξψφδ εξθτμϊ αϊηεν δπθεψετϊιδ. ξπδμϊ ξλμμϊ ξγιθας μψτεΰδ ξωμιξδ ξωπϊ 1997. ξηαψϊ ρτψι μιξεγ αϊηεν δπθεψετϊιδ εδϊζεπδ....
δβψ ωτψ
πθεψετϊιϊ εξεξηιϊ μϊζεπδ εγιΰθδ
ξεξηιϊ μϊζεπδ εγιΰθδ, ξπηδ χαεφεϊ μιψιγδ αξωχμ μτι ωιθϊ δ- ZONE. ξθτμϊ αΰετο τψθπι αχμιπιχδ αγιΰθδ εϊζεπδ πλεπδ απωιν...
ϊμ ΰαια ιτεμτψθιν »
N.D, ιεςφϊ μΰεψη ηιιν αψιΰ
ΰπι ξΰξιπδ ωδψβς δζδ δβις....
ϊμ ΰαια ιτε ςεγ »
πθεψετϊιϊ N.D εϊζεπΰιϊ...
ϊζεπδ - ιιςευ εθιτεμ,...
ΰζεψ δωψεο εδραιαδ ςεγ »
γ"ψ μπθεψετϊιδ, ξεξηιϊ...
τϊη ϊχεδ εδραιαδ ςεγ »
πθεψετϊιδ διΰ ψτεΰδ ΰμθψπθιαιϊ θαςιϊ, εδιΰ ΰηγ δϊηεξιν δξψλζιιν ωμ ςεμν δψτεΰδ δξωμιξδ. μπθεψετϊιδ δωχτδ ωεπδ ξδψτεΰδ δχεπαπφιεπΰμιϊ - αωεπδ ξδγιΰθπιν. μπθεψετϊιν ιω ιγς ψηα απεωΰ δψιτει δδεμιρθι, ςεμν δϊζεπδ, φξηι δξψτΰ εςεγ. αΰϊψ ϊελμε μχψεΰ λϊαεϊ ωμ πθεψετϊιεϊ επθεψετϊιν ξδξεαιμιν αϊηεν, ελΰο ϊελμε μιφεψ ΰιϊν χωψ.

ξδε δ-BMI ωμλν?

ξγγ δξεγγ ΰϊ διηρ αιο ξωχμ δβεσ μβεαδ.
μξηωαεο BMI »

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
60 χμεψιεϊ
ξψχ ΰτεπδ
ξψχ ΰτεπδ ιαωδ θςιν, αψιΰ εχμ μδλπδ - ΰηγ δξψχιν δΰδεαιν αιεϊψ αηεψσ