| בית | » | מחשבוני תזונה ובריאות | » | מחשבון צריכת קלוריות |
כמה קלוריות עליי לצרוך ביום?
הנוסחה לחישוב צריכת הקלוריות:
RMR = ActivityValue * BMR
איזו פעילות גופנית אני עושה?
- ללא פעילות גופנית כלל (כדוגמת חולה במיטה - ללא תזוזה)
- פעילות קלה מאד (פעילות יומיומית)
- פעילות קלה (1-3 אימונים בשבוע)
- פעילות בינונית (3-5 אימונים בשבוע)
- פעילות גבוהה (6-7 אימונים בשבוע)
- פעילות גבוהה מאוד (2 אימונים ביום/עבודה פיזית)
מחשבון צריכת קלוריות
מחשבונים נוספים
- מחשבון קלוריות
- מחשבון שריפת קלוריות
- מחשבון דופק מטרה לאימון
- מחשבון BMI
- מחשבון הריון
- מחשבון ביוץ
- מחשבון מינונים מומלצים ורעילות
- מחשבון מזלות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
