| בית | » | ערוצי תוכן | » | מזיזים את הגוף |
מזיזים את הגוף
טור זה עוסק בנושאי הכושר הגופני והדרכים לעסוק בפעילות גופנית, במטרה לשמור על הבריאות, לחזק את הגוף והנפש, לרזות ולאזן את המשקל. נעסוק בשיטות אימון בסיסיות ומתקדמות, ביצוע נכון ובטוח, התמדה והגעה לתוצאות הרצויות ביעילות. עוד על ניר הדס »
הטור של ניר הדס: קחו את ההזדמנות בשתי הידיים ואל תהססו
